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2019-09

ベイクドポテト。 - 2019.09.17 Tue

増税前に前から欲しかったアラビアのお皿を買いました。
ホントはダウンジャケットを買いに行ったのですが、迷った挙句に止めました。^^;

お皿はとっても使いやすいサイズ!来客用にあと2つ買い足そうかと。
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昨日の晩ごはんです。
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残りもんのキャロットラペ。人参は苦手ですが・・これはたくさん食べられます。^^
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残りもんのローストビーフと・・。
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余った野菜をたっぷり使ってベイクドポテト。
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ジャガイモのほかに・・・赤パプリカ、黄パプリカ、ベーコン、玉ねぎ、ズッキーニ、エリンギ、シメジを入れました。塩・胡椒と粒マスタード、仕上げにパセリをふりかけて混ぜました。 
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トウモロコシごはんと。
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9/14の朝ラン(6km) - 2019.09.16 Mon

昨日の朝ランです=333
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来週末、久しぶりに山を走りに行く予定ですが、ここ最近全然走れてないので焦ってます。
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季節がどんどん進んでいます。
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いつもすれ違いざまにご挨拶するお散歩中のおじさん。
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最近買ったナイキのシューズはとても走りやすいです。
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つい1ヶ月ほど前に綺麗に刈られていた雑草もあっという間にこの通り。
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髪が短いせいで首が結構焼けてます。(-_-;
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Start:6時16分 Time:34分10秒 平均:5分42秒 距離:6km
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この日のウェアは上がナイキ、下がステラでした♪
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カレーパーティー。 - 2019.09.14 Sat

今日は以前同じ職場だった友達が遊びに来てくれて、カレーパ(カレーパーティー^^;)でした!
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キャロットラペも作りました。奥に見えるサラダは友達に買ってきてもらいました♪
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作ったカレーは・・・
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今日一番の出来のバターチキンカレー!
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トマトとエビカレー
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グリーンカレー(これはキットを使いました)
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これは買ってきてもらったサラダ。鯖が入ったネバネバサラダ。めちゃ美味しかったです。
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ターメリックライス
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成城石井のナンも!
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お決まりの自家製ローストビーフも。^^
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今回はローストビーフ以外、全部、朝から作ったのでドタバタでした=333
久しぶりにとても楽しかったです。^^

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9/9の旅ラン in 長崎 (思案橋~オランダ坂~出島~眼鏡橋) - 2019.09.13 Fri

9/9の旅ランです!

さてこちらの坂道はどこでしょう?^^ こたえは後ほど。
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スタートはコチラ(^^♪ 

高知でもお世話になったリッチモンドホテル。朝ごはんがチョー美味しいです。スタッフの方もとても親切!お部屋も綺麗だし、旅先にこのホテルがあるときは迷わずこちらを予約します。
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朝ラン前の動的ストレッチ。
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走り出していきなりニャンコ登場。

カリカリを持参していたので挨拶がわりに差し出すと・・

早!
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ウマイニャー
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でも触られるのは・・

イヤダニャ。
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バイバーイ。思案橋の飲み屋街を抜けて・・
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目指すはあの坂!
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ココです!
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日本三大がっかり名所!オランダ坂です。^^
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あっという間に坂道を上ると・・綺麗な花が満開でした。
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上った分下ります=333
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前日に長崎ちゃんぽんを食べに行った四海樓が見えてきました。
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大浦天主堂へ向かいます。
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見えてきました!
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もちろん門は閉まっています。
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前日にも来たのですが、世界遺産に認定されて観光客が多いかと思いきや、そうでもなく・・・入場料を見ると、なんと1000円!
前まで来た人のほとんどが入場料を見て、手前で写真を撮って帰っていました。( ̄∀ ̄;

そしてここにも・・・。

激カワニャンコが!
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ウマイニャーーー。
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コレダケニャ?
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これで最後ね。
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ウミャーウミャー。
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ミャーミャー。モットオクレニャー。
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あのね・・そこのお店のおじさんがガン見してるから( ̄∀ ̄;

オネガイニャ。
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だからね、、おじさんが・・。お願いです。離れてください(涙)

ニャーニャー。
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またねーーー!
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出島ワーフへ向かいます=333
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ここも前日に晩ごはんを食べに来ました。^^
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夜景もとても雰囲気がよかったのですが、朝の景色もとてもいいです。
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向こうに見えるのは稲佐山。長崎初日に頂上から夜景を見ました。
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出島が見えてきました!
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早い時間だったので中へは入れなかったので外から。
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そして・・眼鏡橋へ。
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到着した日は曇っていてイマイチだったのですが、この日は立派なメガネになっていました。^^
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記念撮影(^^♪
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ホテルに戻りました。滞在中、何度も乗った路面電車。
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この日の走行ログ。前日に路面電車で移動したルートを中心に走りました。走ってみると大した距離ではないのですが、前日はとにかく暑くて歩くのも無理!な状態でしたから、本数の多い路面電車は大助かりでした。

Start:6時29分 距離:5.5km 平均:6分56秒 Time:38分8秒
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長崎の旅で出会ったニャンコ。 - 2019.09.10 Tue

最近の旅の目的はランと猫。(猫は見ちまうんだよぉぉぉーーーーー)

長崎で見つけた野良ニャンコです。野良とは思えない色艶!顔の模様も個性的。^^
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このニャンコのトレードマークは立派な髭!!ちゃんと去勢されていたようで耳がカットされていました。
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このとき、カリカリを持ってなかったので・・そ~っと近づいて・・カメラの紐で遊んでみました。
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ほれほれ。
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ジーーー。
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ふニャッ!
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あっやられたっ!カワイーーー。
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そして旅ランでも激カワニャンコに出会えました。また後日。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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