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2017-10

9/23の朝ラン(9.5km)と生駒聖天お彼岸万燈会。 - 2017.09.23 Sat

バリに行ってるほんの5日間で随分秋らしくなりました。今朝は涼しかった~(^^♪
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家を出たときは雨が止んでまだそんなに時間が経ってなかったようで湿度が高かったです。
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向こうに青空が見えてました。
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走ることに集中していると落ちている秋に気づかないことが結構あります。そして後で夫の画像で発見するという・・^^;
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夫は(私のブログのために)秋写真を撮りながらのランなので視野も広い。
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こんなに栗落ちてたんや~・・。
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今日はスタバコース。新しくできたドコモショップ。
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最近のコンビニやこういうショップは景観を損ねないようなデザインが増えているような気がします。
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開店前のスタバ。
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ほんのりと緑がかった黄色がとても綺麗です。バリに行ってる間にずいぶんと稲穂が大きくなりました。
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そして彼岸花ゾーンへ。
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空が曇っていたので色が綺麗に出ていませんが見頃です!
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そしてペースをあげて帰りました~。
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Start:6時41分 Time:55分46秒 平均:5分50秒 距離:9.5km
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ウェアは上がNIKE、下がステラでした。
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夕方、生駒宝山寺のさんどう祭り「お彼岸万燈会」に行ってきました。
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近くに住んでいながら行ったことがなくて初めて行ったのですが、とても立派なお寺とお祭りでした。

いろんなデザインの灯篭が楽しめました。5時45分、灯篭に火が灯り始めます。
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私たちも上までお参りしに行きました。落さないように磁石でくっついています。
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ろうそくのあかりは目に優しく幻想的。向こうに見える夜景も素敵でした。
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夜は実家から出てきている母を連れて3人でお寿司やさんへ行ってきました。2回目の再訪「吉平」 どれも美味しくいただきました。^^
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明日はランナシデーです。

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リゾートの旅へ。 - 2017.09.15 Fri

3連休を利用して旅に出ます=333

今回はダイビングを1日だけ。他の2日はリゾートをのんびり楽しむつもり。お伴はお気に入りのワンピース。
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このワンピ。10年前にプラステで買ったもので、今でも大のお気に入り。夫との初デート用に買いました。^^; 今じゃ・・・かなりピッチピチーですが、そこはリゾートなのでご愛敬。(-_-;

3泊しかしないのに、、ダイビング用・ラン用・ビーチ用・普段着用と・・スーツケースは2つ。やっぱり荷物はパンパンです。
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スモークチーズと今さら8月の総ラン距離。 - 2017.09.12 Tue

料理ネタもランネタもない。(なんかネタ画像ないかな・・)スマホの画像を探していると・・・あった!

この週末、涼しくなったので夫実家の庭に置かせてもらっているスモーカーで久しぶりにスモークチーズを作りました。
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今日は走らず電車で帰宅。λ...トボトボ

夫のごはんが要らないので、ひとりラーメンでも・・と思いながら、いつものラーメン屋にさしかかるとなんと本日休業の文字。完全にラーメンの口になってたのに(涙)どないしてくれるねん。

づかれだ。肩こりが酷い。

自分の晩ごはんなんて作ってられるか!てことで。残りもんオンパレードな晩ごはんを食べてソファで爆睡。チーン

1時間寝てスッキリしたので8月の総ラン距離でも。

74.7km(16日/31日間)

相変わらずのショボさですが・・・なんと実直夫は6月から毎月、コツコツ平日出勤前の朝ランで月間100km超えてます。

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8/6の朝ラン(5km) - 2017.08.06 Sun

5時40分起床。

激眠の中、世界陸上100メートル決勝で感動的なレースを見て、すっかり頭も冴えたので、そのまま朝ランへ。^^
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さすがに時間が早いと日陰もあるし、暑さも幾分かマシでした。
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北コースの日差しゾーンは、6時過ぎだとさほど距離も長くないので我慢できます。
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いつものポストでUターン。
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今日はガーミンを忘れたので自分の中でペースタイムを意識しながら走っていました。
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折り返して家まであと1km弱というところで、ペースタイム5分40秒切るくらいかなあと、後ろの夫に確認すると、5分35秒でした!

速すぎる!と言われてペースダウン。
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自分の体感ペースとほぼ一致していたことが結構嬉しかった、そんな朝ランでした。
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この暑さもあと数週間の我慢。(><)

Start:6時8分 Time:30分33秒 平均:5分58秒 距離:5.12km
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そんな本日のウェアは上がアディダス、下がステラでした♪
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5/1の帰宅ラン(4.5km)とおニューのフラワーベースと晩ごはん。 - 2017.05.01 Mon

そろそろ魚が食べたい・・魚レパートリーの少ない中で選べる魚は限られています。

そんな本日の晩ごはんは鮭のムニエル。
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ポン酢+バター+レモンの絞り汁で作ったソースとソテーしたキノコをたっぷり乗せました。お買い得でしたが、美味しかったです。
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今週のお花はG.W.に行った神戸で買ってきたフラワーベースに生けてみました。生けたというか・・なんとなく入れただけ。(-"-;
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花の長持ち剤を入れていますが、1日半経つとやっぱり少し濁るのでマメに替えてあげないとダメですね。ひまわり長く持ってくれるといいなあ。
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我が家は二人とも暦どおりの職場。そんなわけで帰宅ランは坂道コース(4.5km)でした。今のところ何もマラソン大会の予定がありませんが、とりあえず坂道は練習しておこうかと。

ウェアは上がNIKE、下がステラでした。暑かった・・・。
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いよいよ明後日!恵那峡ハーフマラソン。 - 2017.04.14 Fri

撮り溜めていた写真も残り少なくなってきました。今日は一人だったのでごはん写真もなし。ランもなしです。

いつぞや買ってきたカーネーション。
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花を生けるのって難しい。生け方がよくわからず、なんとなく手前を低く後ろを高くしてみたのですが、うまくいきませんでした。(-_-;

だんだんと元気がなくなってくると小さいフラワーベースに分けて飾ります。こうすると下手な私でもうまく生けられます。(生けているのか疑問ですが)
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カーネーションが枯れると次はチューリップを買ってきましたが部屋の中が暖かくてすぐに開いてしまいました。3日しかもたなかったな・・。
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恵那峡ハーフマラソン、いよいよ明後日です。

走った分しか結果は出ないので、タイムは気にせずに久しぶりの大会を楽しんできます(^^♪

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2/26のラン(7.5km)と茄子とトマトソースのパスタ。 - 2017.02.26 Sun

今日は一日ゆっくりするつもりだったのにー。

東京マラソンを観ていたら・・走らずにはおれなくなり。
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出たときは寒!と思ったのですが・・まあまあ暑いやん・・。
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お天気もよく暖かかったのでさすがにランしてる人、お散歩中の人、たくさんいました。
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今日はゆるランコースのつもりだったのに・・
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坂道を走らなくてはいけなくなりました。orz
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ヒーコラヒーコラ・・
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いつもはここでターンですが・・・

帝塚山大学のひがし生駒キャンパス前も上ります。
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少し下って
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目的地に着いた♪

乃が美のパン屋さん。
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2時間前に車で来た時には完売していたので、3時以降の焼き上がりを注文していたのを取りに来ました。^^
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帰れるぅ~(^^♪
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今日のウェア、タイツのラインが気に入ってます。

Start:14時57分 Time:44分13秒 平均:5分53秒 距離:7.5km
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本日のウェアは上がNIKE、下がGAPでした☆ 
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これは昨日作ったパスタ。トマトソースは缶詰を使いました。
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先日、タリーズで食べたパスタ。素揚げした茄子がとても美味しかったので、家でもやってみました。
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ひと手間で激ウマでした(^^♪
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2017年あけましておめでとうございます。 - 2017.01.01 Sun

あけましておめでとうございます♪

今年の年賀状のデザインは2016年2月に行ったパラオダイビングの写真です。
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朝から快晴で暖かかったので走りに行く気満々だったのに、お墓参り・初詣・買い物に行ってお昼ごはんを食べた後は、電池切れで爆睡。
目が覚めると夕方でした・・・orz

再来週にせまったマウイオーシャンフロントマラソンに向けて、身体も絞っていきたいのに~。(><) 明日は初売りで走りに行けそうにありません。orz

そういえば今年の目標、今決めました。

1年かけて2kg減らすこと。

うぉぉぉ!今年こそ頑張る!!
意思のめっぽう弱いワタクシ(←どないやねん)ですが、本年も当ブログとともに、どうぞよろしくお願いいたします。

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大阪マラソン応援グッズ - 2016.10.22 Sat

大阪マラソンにエントリーしたものの・・今年も抽選に外れた我が家。

抽選には外れましたが、応援しに行くことにしました♪ 過去2回、見に行きましたが、手持無沙汰な感じがしたので今年は応援グッズを作ることに。^^ 心斎橋にある文字パラショップで団扇とカッティングシートを買ってきました。店内ではずっとジャニーズのライブ映像が流れていました(笑)
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店内にある文字のシールが「LOVE」とか「ハグして」など・・使えそうなテキストがなかったので、パソコンで印刷して工作得意な夫に切り抜いてもらうことにしました。^^;

足りないグッズは明日100均で調達してきます♪

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お市マラソンナンバーカード引換券届く。  - 2016.09.28 Wed

いつぞや作った我が家の定番、ジャガイモのガレットです。^^ 芽が出て使い道に困ったら、とりあえず登場するレシピです。

作り方はコチラ。
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あざいお市マラソンのナンバーカード引換券が届きました。

タイムを狙うような練習はおろか、距離もそれほど走ってないので、ゆるく走るつもりです。それにしても、9月に入ってからというものの・・台風のせいで晴れの日がほとんどありません。orz 全国的にも日照時間が平均の4分の1だそうです。

当日はどうか雨が降りませんように。(雨ならもちろんDNS)
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

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