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2020-07

いつぞやの晩ごはんと、今週のお花と、6/24の帰宅ラン。 - 2020.06.25 Thu

いつぞやの晩ごはんです♪

お買い得品だったイサキのお刺身、アスパラの豚バラ巻き、スパニッシュオムレツ。
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オムレツの中にもたくさんアスパラが入っています。
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・・・と、今週のお花。カーネーションです。色が少しとんでいますが、ほんのりとピンクです。
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長いカーネーションを5本買ってきて、枝分かれしている部分で切り分けて生けてみました。
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固い蕾は咲かないようですが、つまんでみるとふっくらと柔らかく中身が入ってそうなので咲く可能性があります。
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全部短く切ってしまうのももったいないので、数本は長いままで生けました。^^ 花のある生活、続いてます☆
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そして・・・腰痛から1週間ぶりに帰宅ラン復活しました!

昨日のランです=333 ゆっくりペースで気持ちよく走れました。
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(整骨院の)院長先生に感謝です!
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5/21 「落としたピアス」の捜索ウォーキング。(5km) - 2020.05.22 Fri

今日のブログは、ランではなく・・・5/21の捜索ウォーキング(5km)です。
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何を捜索していたかというと・・・。

5/20の帰宅ランで、、
大事な大事なお気に入りのピアスを落としてしまいました。(T△T)

気付いたのは、マンションの入り口に入ろうとしたとき、何気なくピアスがついてるか確認しようと、右耳に指を当て、左耳に指を当てた瞬間、血の気が引くのがわかりました。

左耳についてるはずのピアスがない!

去年買ったお気に入りのピアス。

急いで自宅に戻りそのままリュックを下ろし、買い物した荷物を置いて、在宅勤務していた夫に

「ピアス落とした!探しに行ってくる!」

汗だくのランウェアのまま飛び出して、富雄駅まで戻りました。
夫も急いで付いてきて探してくれましたが、どこにも落ちていませんでした。

駅を含め、いくつか思い当たる場所に電話してみるものの、落とし物の届けはありませんでした。後で帰った職場の人に、ロッカーに落ちてなかったか聞いても、見なかったよ。と。

・・・。
ううぅ・・・。
ううぅ・・・。
ううぅ・・・。


明日、走ったコースをたどろう。

コロナ禍で仕事もさほど忙しくなかったので、職場の友人に事情を説明し、休みをとって朝から探しにいくことにしました。

「えー!?マジで?️海に落ちた針探すようなもんやで!」

と言われましたが、簡単に諦めきれないのと、、
今まで買ったピアスの中でも清水ジャンプして買ったものだったので、おいそれと買い直しできない。。。

翌日、早朝から夫に車で、まだ誰も出勤していない職場の前まで送ってもらい、帰宅ランで走ったコースをひたすら下を見ながら歩きました。

絶対に見つけ出す!!

テクテクテクテクテクテクテクテク

歩きながら、いろいろ考えました。

今ごろ道路で傷だらけになってるんちゃうか。
泥にまみれてる?
誰かに拾われたかな?

思えば、昨日に限って、、スーツの下に脱ぎにくいシャツを着ていたり、ランのときはイヤホンケーブルが腕に絡まって、何度か耳に引っ掛けたりと、ピアスを落としてしまう兆候はあったな・・・。

失くしたピアスは、購入してからというもの、旅行はもちろん、仕事にスーパーに、ちょっと近所に、、どこへ行くにも毎日つけていたもの。
私にとって結婚指輪と同じくらい大事にしていて気に入っていたもの。

どうしても探し出したい!
片方はここにいるよ、声出して呼んでよ〜!涙

自分の中で、落としたとしたら、この区間。と、当たりをつけていた距離が少しづつ狭まっていきました。

地面ばかり見ていると・・・


日本は綺麗だな、と。


ゴミが落ちてないからもしここにピアスがあったとしても発見できる。
ただ、このご時世かマスクのゴミが多いこと。

世の中コロナ禍で大変な時に
片耳のピアスを必死に探している自分。

朱雀門ひろばに着くと、曇っていた空から日が差し込んできて、、
いつもは仕事帰りに音楽を聴きながら通り過ぎていく道は、夕方とは違う景色と空気があって、
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こんなところに・・と驚くほどいろんな鳥のさえずりが聞こえてました。
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この頃には

ピアスくらい。

ようやく諦めがついてきました。

ええやん、片耳だけしとけば。
それもファッションや。

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ゴールの西大寺駅に着くと、汗だくのランとは違って身体は冷え切っていました。
駅ナカのカフェでコーヒーを飲みながらこの文章をスマホでポチポチ書きました。

昨晩はショックでなかなか眠れなかった上に、早朝からの捜索ウォーキングで、もうヘトヘト。

自宅に戻って、買ってきたお弁当を食べてソファーで爆睡すること約2時間。
その中で、ピアスを見つけては起きてからガックリする夢を何度も見ました。

全然諦めてないやん。涙

「もうええやん、買えよ」と、夫に促され、ピアスを買った店舗に電話してみました。

すると

「半額で片耳だけオーダーできますよ。」

てっきりペアでしか買えないと思っていたので、半額で済むなら・・・と、片方だけ購入することにしました。捜索ウォーキングしていなかったら、購入の踏ん切りは付かなかったので、よかったなと。

もうピアスは外して走ります。

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4/21の帰宅ラン(4.8km)とグラタン。 - 2020.04.21 Tue

今日も帰宅ラン。
行きだけは、在宅勤務の夫に車で送ってもらっています。
全国への緊急事態宣言以降、道はずいぶんと空いています。

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日差しのおかげで快適帰宅ランでした。
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賞味期限がとっくに過ぎていたペンネと、もうすぐ賞味期限を迎えるハインツのホワイトソース缶を使って・・手抜きのグラタンです。

ブロッコリーも一緒に混ぜればよかった。(-_-;
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エビをゴロゴロ入れました(^^♪
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バナナのパウンドケーキ。 - 2020.03.28 Sat

今日はランにも出かけず終日家にいました。

で、久しぶりにバナナケーキを作りました!
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前回はあまり膨らまず、切ってみると少し生焼けな部分もありました。原因はおそらく焼き時間だろうと。

今回は、栗原はるみさんのレシピを参考にしました。

分量は、
バナナ大1本、薄力粉・砂糖・無塩バター各110g、ベーキングパウダー小1/2、バニラエッセンス少々(レシピ通りではラム酒でした)

オーブンの温度は160℃の余熱で15分→切れ目を入れて→180℃で35分
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ポッポー。

綺麗な割れ目ができました!
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粗熱をとるのに30分程度置いて・・・
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型から取り出すと・・こんな感じ。前回はこの時点でかなりぺちゃんこでした。
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切ってみると・・ん?生焼け?かと思いきや
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ちゃんと焼けてました!しっとりとして美味しい!
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次回は、バナナが入ってるので砂糖はもっと減らしてもいいな。
バナナ1本/小麦粉120g/砂糖70g/バター100gにしよう。
そしてラム酒も買ってこよう(^^♪

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たらこスパゲティと3/26の帰宅ラン。 - 2020.03.27 Fri

いつぞや作ったタラコスパゲティです。
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二人分でバター10g、レモン汁小1、醤油小1、マヨネーズ少々を入れました。
トッピングはもみのりとネギです。^^
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昨日の帰宅ランです。どんより曇り空でした。
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今週は3日連続で帰宅ランできました♪ この日は暑くて半袖で走りました。
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四万十さくらマラソンの参加賞が届きました!後日UPします☆彡

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帰宅ランはじめました。(5km) - 2020.02.19 Wed

ある日の晩ごはん。
久しぶりにカキフライを作りました。
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カキフライとトンカツも少し。

前日に観たお料理番組で、卵と小麦粉の代わりに、水で溶いた天ぷら粉+パン粉を付けて揚げていたのを見てやってみようと思ったら・・・天ぷら粉の賞味期限がすっかり過ぎていて、結局、いつもの手順で作ったのでした。orz
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まあ美味しかったからいいか。
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この日はシンプルにお豆腐のお味噌汁。
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ほうれん草にポン酢+鰹節。「シンプルな味噌汁も美味いな。」 by夫
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+++

本日から帰宅ラン始めました。
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自宅までの帰宅ランはまだ少し先のようです。今日の日の入りは17時43分。職場から2つ先の駅についた頃にはだいぶ暗かったです。
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ちょうど近鉄電車が走りすぎました。
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四万十さくらマラソンまであと40日。さて・・・走れるのでしょうか。(-_-;;;

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2020年 明けましておめでとうございます☆ - 2020.01.02 Thu

2020年!明けました~☆

今年の年賀状は神戸での旅ランです=333
2020年もあちこちとたくさん旅ランするつもりです。^∀^
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先月、アラフィフとなり、人生も折り返しているというのに・・・すっかり守りに入って新しいことに挑戦してない・・・。
今年は1日1日を無駄にしないよう過ごそうと思っております!

まずは3月の四万十さくらマラソンに向けてまた練習頑張ります(^^♪

2020年も当ブログをよろしくお願いいたします。ペコリ

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ワンコのごはんと10/11の帰宅ラン。 - 2019.10.12 Sat

先日我が家に来てくれたゲストのワンコ用のごはんです。

セブンイレブンのサラダチキン、ブロッコリー、人参、スモークチーズを入れました。サラダチキンは表面に濃い味がついているので、さっと水で洗い落としています。
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ゲストのコロン。鼻の周りに白いものが目立つようになってきました。
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入ってくると真っ先にキッチンへ。^^*
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イイニオイダワン。
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ごはんやで~コロン♪ その前に・・・
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恒例の・・・待て!

・・・。ソレハナンダワン。
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聞いてへんけどね~w また来てね。^∀^*
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+++

昨日の帰宅ランです=333 台風前でどんより曇り空。
だいぶ涼しかったのですが、湿度が高かったせいで駅に着く頃にはやっぱり汗だくになりました。

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今週は平日帰宅ラン5km×3日できました。

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9/16の朝ラン(10km) - 2019.09.19 Thu

今週の月曜日(祝日)の朝ランです。
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ここのコスモスは毎年早く咲いてくれます。
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この日は久しぶりに10kmのコースへ行くことに。
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いつものカフェの駐車場脇に植えられている葡萄も終わってました~。どの葡萄も鳥につつかれることもなく。
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毎年思うのですが、いい時期ってホントに短い。あっという間に寒くなるのかな~・・。
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久しぶりのならやま大通りへ。
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坂道もなるべくペースを落とすことなく。
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Start:6時48分 Time:56分47秒 平均:5分39秒 距離:10km
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稲刈りもそろそろ。
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中学校前の花壇に植えられているコキア。
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赤く色づくのはまだ先のようでした。
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ウェアは上下大好きなNIKE!
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9/9の旅ラン in 長崎 (眼鏡橋にて。) - 2019.09.09 Mon

先週土曜日から2泊3日で長崎に行ってきました=333

今朝の旅ランです。眼鏡橋にて。^^ 晴れてくれたおかげで奥に立派な眼鏡橋が見られました。
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クタクタなので旅ランの模様はまた後日~。。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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