topimage

2018-02

高知龍馬マラソン2018のウェアはこれで! - 2018.02.17 Sat

いよいよ明日出発します。
高知龍馬マラソン2018!

なんとか準備完了~☆彡

ウェアは2パターン用意しました。<タイツは両用。
18021601.jpg

こちらは激寒マラソン用。上がNIKE、下はステラです。NIKEのダウンベストは最強!パンチメッシュなので汗も溜まらないので極寒マラソンにはもってこいのウェアです。
18021603.jpg

こちらはスタート待ちは寒いけど走れば大丈夫!用(右)のランウェア。上下ステラです。タイツはどちらでも合うようにグレーにしました。
18021602.jpg

1年以上振りのフルマラソンですが、目標タイムは4時間半!歩かず完走できますように!頑張ってきます=333

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト

高知龍馬マラソン2018のゼッケンが届きました。 - 2018.01.22 Mon

高知龍馬マラソンまであと27日!!

で。届きました~♪ 大会案内に参加賞引換証やらもろもろ。
P1440596.jpg

ゼッケンにはまるで県代表のごとく、奈良県とでかでかと書かれています(笑)
P1440597.jpg

気になるのはお天気。一昨日32km走ったくらいの気温だとありがたいのですが・・。^^;
海を眺めるコースも楽しみですが、エイドも高知の新鮮な魚も楽しみ!
今回はマラソンがきっかけでお知り合いになれた(高知が地元の)方にもお会いできるので、マラソン以外の楽しみが盛りだくさんです。

久しぶりのフルマラソンだけにブログを通してまた新たな出会いがあると嬉しいです。^^

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

今さらですが・・走らなかった"くりマラソン"の参加賞Tシャツ。 - 2017.12.19 Tue

今さらですが・・・11月下旬くらいに届いた(走っていない)くりマラソンの参加賞Tシャツ。DNSした大会の参加賞なんて、もちろんいただけると思わなかったので驚きました。
17121902.jpg

夫が気に入ってました。^^
17121901.jpg

大会のゆるキャラでしょうか?
17121903.jpg

うしろはこんな感じ。え?私?せっかく送っていただいて申訳ないですが・・・着ません。ハイ。(-_-;
17121904.jpg

楽しみにしていた「くりマラソン」。宿まで予約していたのに、結構な雨予報でDNSしたのでした。
17121905.jpg

来年はまたエントリーします!
17121906.jpg

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

奈良マラソン2017 私設エイド☆レポート - 2017.12.12 Tue

奈良マラソン2017☆私設エイドレポです。

当日は天理の友達の家に車を停めさせてもらい、歩いて本コースエリアに移動。
ホントは復路の天理大学からファミマの角を曲がった、この辺りで応援しようと考えていました。
17121201.jpg

が・・・車通ってるやん!過去何度もこのコースを走っているのに全然記憶になかった・・・。あまり印象に残ってなかったのは、沿道の応援がなかったせいか?
17121202.jpg

仕方なく向こう側まで歩くことに。続々とランナーがやってきます。
17121203.jpg

サブ3.5のペーサーを先頭に集団がやってきました!カッコイイ!
17121204.jpg

しばらくコース沿いを歩いて、ガードレールのないエリアを見つけて、荷物をおろして陣取りました!って言うか、、ここ誰もいない。^^; 寂し~。

そんな場所だからこそ応援に熱が入ります。団扇は大阪マラソン用に自作したもの。職場の人の名前が書いてますが表面には、GO! GO! とあります。このタイミングでは速い集団だったので、往路のランナーの方が多かったです。
17121205.jpg

(ナイスラン!頑張って!)
17121206.jpg

サブ4のペーサーの集団が通り過ぎていきます。
17121207.jpg

ニックネームゼッケンの付いてるランナーには直接名前を呼んで応援します。

(もう半分ないですよー!頑張ってー!)
17121208.jpg

仮装ランナーを見るのも応援の楽しみのひとつ。
これは何かのアニメキャラでしょうか?
17121209.jpg

ポテトの男性。^^ すごく愛想してくれました。
17121210.jpg

バナナ。ドールにかけてゴールと書いてました!よく出来てます。
17121211.jpg

プーさんも。走るの大変そう!
17121212.jpg

ハイタッチも。^^ 力強い!
17121213.jpg

17121216.jpg

サンタさーん!頑張って!私も仮装するならサンタかな?と思っていました。
17121215.jpg

ドラゴンボールのキャラ?
171212170.jpg

と、、応援に夢中になっていると、、サブ4.5のペーサーが通り過ぎました!今回の私設エイドのターゲットは、4.5~5.5時間目標のランナー。
17121218.jpg

サブ4.5のペーサーが通り過ぎて10分後、私が応援している後ろで夫はエイドの準備を開始。

完走おにぎりの登場!朝作って、プチプチにくるんで持ってきたのでまだ暖かいです。
17121219.jpg

私は応援をして、夫に準備をお願いしました。おにぎりを出して並べている間、ミニドーナツを先に出しました。

ミニドーナッツありますよ!よかったらどうぞ~!

・・・。

マズイ。誰も取ってくれへん。え?なんでやろ。いっぱいあるのに!?まさか余る?

ドーナッツありますよ~!ドーナッツ食べて完走してくださーい!


「え?ドーナッツ?欲しい!」

一人が取り出すと、私も・・僕も・・えじゃあ、私も・・。

よかったーーー!食べてもらえた。(><) やっぱり誰も取ってないと取りにくいのかな?

おにぎりも準備完了!

完走おにぎり食べて完走してくださーーーい!

「おにぎり!?欲しいーー。」「もらっていいですか?」

ドーナッツ同様、一人取り出すと、たくさんのランナーが取りに来てくれました!
17121220.jpg

中にはこのブログを見てくださっている人もいて感激しました。
17121221.jpg

17121222.jpg

そして、221個の完走おにぎりと100個ほどのミニドーナッツは、30分ほどで完売。

初めての私設エイドは、この奈良マラソンでできてよかったです。

自分が走っていたマラソンコースで応援しているのはとても新鮮な感じでした。大声で応援してると手を振り返してくれるランナーや、お礼を言ってくれるランナーもいました。^^ ランネットには、沿道の声援にお礼コメントがたくさん寄せられていましたが、皆さんのおかげでこちらもとても楽しかったです。

ありがとうございました。

私設エイドにおにぎりを選んだのは、ランナー(自分)がもらって嬉しいもの、あまり他にはなくて、自分らしいものでした。おにぎりは、お米もたくさん炊かなきゃいけない上に、個人でやるには限界がある。でもきっとランナーには喜ばれるに違いない。

結果、おにぎりにしてよかったです。^^ 準備は大変ですが、食べてもらえる喜びも大きい。次回もエイドをするならおにぎりです。そして、白川大橋に向けて坂を上る前のスタミナ補給という意味で・・場所もあの天理。ただ、おにぎりはやっぱりお米2升が限界かなーと。
(連続で炊飯器を使用すると、炊けてなかった!というアクシデントもありました)

反省点は、おにぎりとドーナッツを同時に出したことで両方取っていかれるので倍速で完売してしまったこと。<そりゃそうです。自分もランナーならそうしてたと思います。(長い時間もたせる意味でドーナッツを用意したのでした)

エイドのいちばんの目的は、一人でも多くのランナーに食べて完走してもらいたい。改善点としては、ミニドーナッツは今回の倍の個数を用意して、別々に出す。そして、4時間半のペーサーが通過する前からエイドを開店したいです。

エイド・・というよりも沿道の応援で難しいなと感じたのは、応援の言葉。

天理からの折り返し27km地点って本当に辛い。自分たちも何度も走っているだけに、気持ちがすごくわかるので「頑張って」という言葉がかけづらかったこと。5時間前後目標のランナーには、頑張ってという言葉よりも、「ナイスランです!」としか言えませんでした。

どんな言葉がランナーに響くのか、よし残り頑張ろう!って思えるのか、それが次回の課題です。^^

今年パスした奈良マラソン。見ていたらまた走りたくなるかなーと思っていましたが、やっぱり来年もパスで(笑)あのコースは練習不足だとホントの意味での完走は難しいな、と改めて思いました。^^;

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

奈良マラソン2017 私設エイド☆完走おにぎり隊 - 2017.12.11 Mon

初めての私設エイド☆奈良マラソン2017が無事終わりました。
ランナーの皆さん、ナイスランでした!

余ったらどうしようかと思っていた完走おにぎり(&ミニドーナッツ)は30分くらいで大好評で完売。
17121001.jpg

結局、朝から2升炊いて、できたおにぎりは221個!

エイド用に買っていた混ぜご飯の素が足りなくなり・・おかか&塩昆布で追加で43個作りました。
17121002.jpg

過去に参加した大会ではたくさんの私設エイドにお世話になりました。初めての私設エイドはとても楽しかったです。マラソンほど写真はありませんが、詳細はまた後日UPしたいと思います。^^

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

いよいよ明日は奈良マラソン2017☆ - 2017.12.09 Sat

いよいよ明日は奈良マラソン2017!

我が家は私設エイド「完走おにぎり」で完走目標のランナーを応援します!

※おにぎりのイラストはネットから拝借しました。
171209001.jpg

炊きたてごはんでめざせ150個!
171209005.jpg

おにぎりだけじゃ足りないのでミニドーナッツも。
171209002.jpg

炊きたてごはんはできるだけ温かい状態で渡したいので保温して持ち運びます。
171209003.jpg

大阪マラソン応援用に自作した残念な団扇も・・(-"-;
171209004.jpg

ちなみに・・・

場所は天理市内。復路で天理大学を通り越して、ファミリーマートの角を曲がった直線の辺り(26~27km地点)を考えております。

では、ランナーの皆さん、完走目指して頑張ってくださいね~!^^

我が家も頑張って応援します!!

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

走らない奈良マラソン2017 私設エイドの準備☆被り物編。 - 2017.12.08 Fri

走らない奈良マラソンまであと1日!

走らない奈良マラソンほど気楽なものはなく。
私設エイドの準備を楽しんでます。^^ 

本日は被り物編。と言っても・・・私ではなく、夫が被るのですが。
(-。-;

一応、すぐわかってもらえるように被り物もおにぎりにしました。
17120801.jpg

あとはおにぎりを並べる箱。なるべく暖かいおにぎりを食べてもらいたいので、断熱材をどうしようかと、、

箱もデコりたいwww

でも・・・何を隠そう学生時代は図工2の私。
そういうセンスがまったくありません。
普通の箱になると思います。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

私設エイドの準備。防寒対策編 - 2017.12.07 Thu

10日の奈良マラソン、予報ではかなり寒くなりそう。ずっと立ったままなので防寒対策は万全の準備で。

鉄板のヒートテックを購入してきました。
17120701.jpg

あとはカイロとムートンブーツとニット帽。

初めてのエイドなので、実際にやってみて、あ~○○があればよかったのに。と思うものがたくさん出てきそうです。^^;

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

初めての私設エイドはおにぎりエイド。 - 2017.12.06 Wed

奈良マラソン2017は私設エイドに挑戦!
過去の大会でこんなのがあったら嬉しいな~と思っていたのが、おにぎりエイド。

で、作ってみました。こんな感じ。
17120611.jpg

ぶっつけ本番は怖いので練習で作ってみました。炊いたお米は2合。
17120602.jpg

おにぎりのこだわりポイントは、塩加減と食べやすさ。梅しその混ぜご飯の素をレシピよりも多めに入れました。2合で一袋弱。
17120604.jpg

こんな感じ。
17120605.jpg

ラップから外しやすいようにマスキングテープをダイソーでゲットしました。
17120603.jpg

私設エイドでいちばん気をつけたいのは衛生面。よその人に食べていただくので食中毒とかありえません。手で触らないようにラップで巻くだけにしました。
17120606.jpg

くるりと巻いて
17120607.jpg

マスキングテープで留めます。^^
17120608.jpg

でも・・・2合炊いてでできたのは、たったの21個。orz ガックシ
17120601.jpg

一升炊いてもたったの105個。。
。・゜・(ノД`)・゜・。
少な!!!少なすぎる。うぅ。

とりあえず食べてみました。
17120612.jpg

ランナー大喜びの塩加減!!

そもそも家には5.5号炊きの炊飯器が一つしかないので、これでやるしかありません。

今回のおにぎりエイドのターゲットは、ズバリ。「完走目標」組の人たち。

おにぎりエイドの場所は・・・天理市内を予定しております。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

奈良マラソン2017☆初めての私設エイドで参加♪ - 2017.12.05 Tue

奈良マラソン2017まであと4日!
連続出場記録が途絶えてしまいそうなので、走らない今年は応援だけでも行くことにしました!

大阪マラソンでも使った自作のGOGO団扇。この団扇が目印です。^^
16102601.jpg

でも・・応援だけじゃなんだか物足りない。

2011年は10kmラン、2012年~2016年まではフルマラソンに参加して、たくさんの沿道の皆さんに応援していただきました。昨年の大会では、練習不足からタイムは諦めて、初めてゆっくりとエイドを楽しむことができました。いただいた給食は、ぜんざいを始め、チョコ・バナナ・ホットコーヒー・トン汁など。

そして忘れちゃいけない天理の友達の専属エイド。それが励みで天理まで行けました。

そこで初めての私設エイドに挑戦することにしました♪

たくさんの大会に参加して、自分ならこんなエイドがあったら嬉しい!と思うものにしました。買ってきたのは、奈良マラソンにかけて「大和路ひのひかり」
17120501.jpg

そして!混ぜご飯の素。
17120502.jpg

これだけでは足りなさそうなので・・追加でミニドーナッツ。
17120503.jpg

詳細はまた明日UPします。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (284)
ラン (516)
マラソン大会 (149)
旅ラン (30)
国内旅行 (84)
海外旅行 (55)
お気に入り(ラン) (116)
お気に入り(キッチン) (37)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (48)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (105)
[2.肉] (137)
[3.魚・貝類] (53)
[4.ごはん・麺類] (147)
[5.イモ類] (26)
[6.スープ] (15)
[7.その他] (95)
未分類 (100)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR