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2012-01

本日のラン(17km) - 2012.01.22 Sun

昨日は昼まで寝てて・・さぁランへと思ったら結構雨が降ってきて・・・仕事もあったおかげで、なんと前回のランから丸1週間空いてしまいました
今日こそと思って朝早めに起きると外は霧で真っ白 

掃除でもするかと、掃除機をかけつつアップしてると・・日差しが 

んでは。身体が温まってきたところでGO 今日は結構暖かったのでウィンドブレーカーパンツは無しで。5kmも走ると暑くて・・額から汗が落ちてくるくらいでした。

012201.jpg

1週間振りで不安もありましたが、信号待ちでも足踏みして止まることなく無事終了
総ラン距離:17km Start:12時20分 End:14時02分

夫は別コースでウォーキング&ランへ。彼も最近走れるようになってきて、休み休みでトータルのランはなんと9km なーんだ・・2月の神戸ラブラン(ハーフマラソン)一緒にエントリーしとけばよかった

本日のラン曲はコレ ガンガンノリノリで走れます 80年代の洋楽は大好きで、80'sロックの中ではWhitesnake(デイヴィッド・カヴァデール)はバリシブ 
でも。ディープ・パープル時代のデイヴィッド・カヴァデールは知らない・・

 

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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