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2012-01

本日のラン☆☆30.4km☆☆ - 2012.01.25 Wed

初めての30kmランでした

スーパーで買い物があったのでアップがてらウォーキング
一旦家に戻ると外に出るのがおっくうになりそうだったので、買ったものと上着はマンションの外にある駐車場の車の中へ。

いざランへ!ウォーキングでUPしていたので走りだしは楽でした
アピタまでの往復15kmを(神社でのトイレ休憩を除いて)過ぎたあたりで、水分が抜けて・・今日のランはエイド(夫)不在につき、さすがに残りの15kmを何も飲まずにランを続けるのは危ないなと思い、18kmを過ぎたあたりでファミリーマートに寄りました☆

初めて買った「ウィダーinゼリー」なんとなく見た目があまり美味しくなさそうな感じがしていたのですが・・・イヤイヤイヤ・・・めちゃウマ
18km何も飲まずに走ったところで飲んだので余計にそう感じたのかもしれないけど 信号待ちの都度、止まらず足踏みしながらグビグビとあっという間に飲んでしまい・・気のせいか、「まだまだいける!」という感じが・・<単純

予定通り、前回ランした25kmコースを走りきり・・、この時点で前回よりもペースが遅いことに気づく とにかく今日は風がキツイ!

残すところ5km・・自宅付近にさしかかると、すでに4時も過ぎていて、お日様もかなり傾いて・・ぴゅーぴゅーと風も強くなってきて・・足も上がらない・・心も折れてきた

・・・もう止めようかな。ダイビング前に風邪ひきたくないし・・(;-"-;)でも30km走るって決めたしな・・
500mくらい走りながらそんなことをぐるぐると考える

「30km走ったら、ダイビングでロウニンアジに会える

と勝手に決めた。(-。-;  で。結果↓↓↓キツかった~(><)予定より10分ほどオーバーしました

総ラン距離:30.4km Start:1時32分 End:4時56分(3時間24分)
※途中、トイレ休憩、ファミリーマートでのゼリー購入で5分ロスしました。

今日は全く写真を撮らなかったので・・普段のラン持ち物でも☆ あ、写ってないけどタオルは必須です。夏より冬の方が絶対必要ですね。<鼻水用 
ウィダーinゼリー。今度スーパーでたくさん買っておこう☆

012501.jpg

足ダルイ・・。明日は接骨院(針+電気+マッサージ)でメンテしてもらってこよ

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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