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2012-02

☆本日のラン(6km)と晩ごはん - 2012.02.29 Wed

朝の雨がウソみたいに晴れて・・・さすがにこれは走っとかないともったいないな。。と思い軽めにランしてきました 週末、またLSD(長い距離をゆっくりとジョギング)を予定してるので今日は南コース6kmで

***

あと10分で0時になる~!!∑(゜Д゜ノ)ノ ってことで、本日の晩御飯

久しぶりのフライ。綺麗なアジが安かったので・・^^昨日作ったサラダの残りと。

022901.jpg

これは厚揚げにキノコ餡(麺つゆ200cc、みりん大1+片栗粉小2)をかけました。

022903.jpg

タルタルソースは(マヨネーズ、茹で卵1個、玉ねぎみじん1/2、バジル、粗引き黒胡椒)自分で作りました ホントはここにレモン汁を小1入れるのですが買い忘れた・・

022902.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)

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