FC2ブログ
topimage

2012-02

本日のラン(12.7km)と晩御飯 - 2012.02.18 Sat

雪がちらつく中、ハーフマラソン後、5日振りのランへ 走り始めは雪が降ってたので、めっちゃ寒かったんですが、ジョガーさんは結構いました 今日は、なんと夫も一緒に。彼、一番太っているときから・・なんと7kg痩せました 大き目のスーツ・ジーンズはぶかぶかになり、奥に仕舞い込んでいた一番細いGAPのジーンズばかり履くように

そんな彼のダイエットですが・・・

・会社までの往復約9kmを去年の11月からほぼ毎日続けてます。<現在も。
・お昼は社食の蕎麦で我慢してたようです。
・晩御飯、ご飯は半分くらいに抑えて、おかずは大体普通に食べてました。<晩御飯はブログ参照

そりゃ、7kgの肉襦袢を脱いだら人間走れるもので
今日なんて、夫の方が先を走ってました。<必死だったようですが
え?私は全然。太りもしませんが、痩せもしません。(-。-;

本日のラン曲はコレ↓ 正統派ロックで好きです 30年振りの来日でしたね



***
昨日の晩御飯。

二人とも遅かったので、簡単に・・きのこ蕎麦作りました。具(キノコ・わかめ・とろろ昆布・ネギ・揚げ)をたくさん入れたので蕎麦があんまり見えてないけど

021801.jpg

ところで。昨日キッチンの大掃除UPしましたが・・いきなりイイことありました。ちょっと時間かかりますが、後日UP予定です

↓↓応援よろしくお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト



NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (412)
ラン (657)
マラソン大会 (176)
旅ラン (57)
国内旅行 (111)
海外旅行 (66)
お気に入り(ラン) (133)
お気に入り(キッチン) (41)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (53)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (120)
[2.肉] (142)
[3.魚・貝類] (56)
[4.ごはん・麺類] (155)
[5.イモ類] (29)
[6.スープ] (16)
[7.その他] (103)
未分類 (127)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR