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2012-03

☆本日のラン(21km)と牛タンスモーク - 2012.03.03 Sat

久しぶりの快晴でラン日和~ヾ(*´∀)(∀`*)ノ゙

先週の(夫)ランではあとひと息というところでショートカットしたおかげで21km完走できず・・今日こそは完走する!と鼻息荒い夫と一緒にGO お天気も良くておまけに暖かくて・・走りだして結構早いウチから汗だく

夫は最近購入したばかりのGPSウォッチなるものを装着して走りました。これがすぐれものでして。普通の時計に見えますが・・・

030301-1.jpg

時間・ラップタイム・距離・標高・消費カロリーなども出て、しかもWEB上でグラフ化できるのです。GPSが付いているので地図も出ます。

030301-2.jpg

私のタイムは↓↓ 
Start:14時20分 End:16時24分 総ラン距離:21km

今日もCW-Xを履いて走ったので走り終わった後も楽でした 夫も少し遅れて無事完走 1年前は3kmもゼェゼェ言って、俺はもう一生走らんo(`Д´*)oって言ってたのに・・・こんな日が来るなんて

晩御飯は簡単に。焼きそばと・・・

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職場の社長にいただいた出張先の仙台土産(その2)の牛タンスモーク。<すごい組み合わせ

030301.jpg

うーむ。完全に酒のアテ系( ̄m ̄〃)でもウチは二人とも下戸なのでお茶と。

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生姜と薬味ネギといただいて・・めっちゃ美味しい!!!(*≧∇≦*)
さすがに全部食べれず・・・残った分は明日いただきます☆

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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