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2012-03

本日のラン(30km)と晩御飯 - 2012.03.14 Wed

前回、30kmまであと2km足りなかったので・・今日は30kmのLSDランしてきました。

前回と同じコースで終盤は、学園前駅を経由する坂道コース(2kmちょっと)を追加しました
うー・・さすがに下半身が重い 明日は階段上がれないな

今日は夫のGPSウォッチを借りていったのですが、Startボタンは押せてたけど、Endボタンがきちんと押せてなかったみたいで・・家に帰ってからもずっとタイムを計測していたようです。

031401.jpg

031402.jpg

さすがにこれだけ走ると消費カロリーがすごいです
きちんと終了できてなかったのでトータルタイムが8時間にもなってしまいました! また、距離にはマンションの入り口から部屋に入るまでの徒歩も含まれてしまいました
Endは携帯時計でも一応見ていたのでこれは確か。

Start:12時3分 End:15時15分 距離:30kmとちょっと

思っていたよりも早く走れましたが、42kmまで同じ調子で走れるかどうかは不安・・・

***

今夜の晩御飯。買い物へ行けなかったので残り物

031403.jpg

031404.jpg

そしてホワイトデーなので夫が買ってきてくれた 30km走ったからこれくらいイイや

031405.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
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