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2012-03

楽ちん☆グラタン - 2012.03.21 Wed

帰りが遅くなっても、これさえあればグラタンも簡単

032101.jpg

二人分
ハインツのグラタンソース1缶、牛乳100cc、白ワイン大1、バター10g、パスタ80g~100g、ブロッコリー、玉ねぎ1/2、しめじ、ハム、むきエビ、チーズ、パン粉

・バターを耐熱皿に塗っておく。
・グラタンソースと牛乳100ccを混ぜておく。
・パスタを茹でて、残り2分前にブロッコリーを入れて一緒に茹でる。
・オーブン200度で余熱する。

具材をバターで炒めて、火が通ったら白ワインをかける。部屋中にいい匂いが

032102.jpg

牛乳を混ぜたパスタソース、茹であがったパスタ・ブロッコリーを入れる。

032103.jpg

耐熱皿へ移す。上からチーズ・パン粉を振りかける。(今回パン粉無し)

032104.jpg

オーブンに入れて、200度で10分焼く。
できあがり~ もう少し焦げ目がついてる方が良かったかな トータル30分くらいでできました

032105.jpg

具沢山で美味しかったです

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
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2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
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