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2012-04

☆本日のラン(15km) - 2012.04.01 Sun

遅い朝ごはんを食べて、ソファでウツウツしてたら・・またしてもやってしもた
起きたら14時。(゚∀゚; しかも外は雨 昨日は雨でランできなかったのに・・今日も・・。本番近いのにヤバいな~。(-"-;
と思ってたら・・15時過ぎた頃から晴れ間が・・。チャーンス
夫とともに急いでUPして行ってきました

今日のコース:坂道メインの西白庭台の坂往復⇒ならやま大通り⇒学園前コース
Start:15時26分 End:16時54分 総ラン距離:15km

今日は夫が新しいカメラを持参してたので撮ってくれました。

040101.jpg

西白庭台の坂道を往復した頃(10kmくらい)から急に身体が軽くなってきて(ランナーズハイかな)・・・ならやま大通りの坂道はまさにこんな感じで走ってました
↓(今一番お気に入りのCM)



最近は同じコースばかりで距離も15kmと、フルマラソン直前の練習としては少し距離が短い気もするので、次の練習はお天気が良ければ久しぶりのLSDを予定しています。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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