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2012-04

本日のラン(10km) - 2012.04.25 Wed

今日は初マラソン後、久しぶりのランへ あづかっだ~

フルマラソンからもう10日経ったけど、起き抜けはまだ下半身がだるくて完全復活してないように思ったので、富雄川沿いをひたすら北へ
少し慣れてきたところで、ならやま大通りを通ってまた川沿いへ戻るというコース。久しぶりのランだったので走り始めは少し息切れしましたが、4~5kmくらい走るといつものペースに戻ってました。

Start:15時55分 End:16時58分

桜はほとんど葉桜でした。今年は、春らしい時期ってほんとにわずかだったような気がします。今日の奈良はホントに暑かったです

***

ところで。。私、肩凝りがひどくて、とりあえず枕が合ってないと思われ。夫がぽちっとしてくれたテンピュールの枕が昨日届きました。
(この形は以前にお店で試したことがあり、自分に一番合っていました。)

042501.jpg

実際に使ってみたら・・・とにかく首がラク
そして偶然なのか久しぶりに夢を見ずにぐっすり寝れました。<単に寝不足だったともいう

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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