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2012-07

☆本日のラン(6km)とマリンピア神戸と晩御飯 - 2012.07.16 Mon

今日も5時15分起床 珍しく二日続けてランへ
さすがに少し足が張っていたので今日は南コースへ

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Start:5時59分 End:6時34分 総ラン距離:6km

いつもいるアオサギ(南コース折り返し地点より夫撮影)

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ラン後の朝ご飯は・・最近ハマり中↓↓のミックスジュースとパンで。
(ヨーグルト・牛乳・バナナ・リンゴ・いただきもののブルーベリー)
ありがとうございました☆

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さてさて今日は昼寝もせずに・・そのまま神戸のアウトレット「マリンピア神戸」へ行ってきました
すごーーーくお天気が良くて暑かったケド、海が近いので景色を見ながらランチは外で

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とても綺麗なブルーだったので思わず買い物途中にパシャ

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帰りの渋滞を避けるべく、15時過ぎには撤収

夫はポロシャツと水着、私は靴とTシャツとスカーフとランウェアをゲット
ランウェアは、この日買った中で一番お買い得でした☆ なんと14,700円→2,300円( ̄▽ ̄;

大好きな「アディダス バイ ステラマッカートニー」
かなりぴったりとフィットするので食べすぎた時は着られない(爆

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***

晩御飯は、昨日お料理教室で習ったばかりのキーマカレー。
でも挽肉が少なかったのと・・野菜が多くなってしまったので夏野菜カレーになりました

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しかし・・づかれだ 

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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