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2012-08

☆本日のラン(5.3km)と晩御飯 - 2012.08.09 Thu

明朝のなでしこ観戦のため、今日はサクッと更新
佐々木監督最後だって。勝っても負けても号泣もんや・・・

今朝は2日ぶりの朝ランへ
外に出ると・・・うわぁ秋や~ 涼しくて快適でした
向こうに小さく見えてるジョガーさん。
ウチが走ってるとき、よく見かける方なんですがめちゃくちゃ速い( ̄▽ ̄;

080904.jpg

Start:5時29分 End:5時58分 総ラン距離:5.3km

日が昇るのもだんだん遅くなってマス

080905.jpg

早くブーツ履きたいな~

***

本日の晩御飯
今日も引き続き冷蔵庫の在庫整理・・・。お腹苦しい・・・。(><;
何がってサラダの量・・キツかった。
帰宅後、あまり時間がなかったので残り物+簡単メニューで

080901.jpg

でも。これで2/3消費できた☆( ̄▽ ̄;
ちなみに今日のメニューでは野菜10品目達成
ナス・・・と。

昨日作っておいたキンピラ。(れんこん、ごぼう、ゴーヤ)まだ残ってる・・。

080902.jpg

サラダは、トマト、ブロッコリー、貝割れ、大根、紫玉ねぎ、パプリカ

080903.jpg

んじゃ、これからお風呂入って寝ます

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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