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2012-11

☆本日のラン(21km) - 2012.11.18 Sun

毎回いつものコースもさすがに飽きてきたので 今日は初めて、富雄~高ノ原イオン~学園前~富雄というコースを走ってきました

自宅を出て・・まずはいつもの北方面へ。少し曇っていたので肌寒いスタートに 紅葉がまた進んでました☆ 

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ここからは新しいコース。車では何度も通っているものの、ほとんど夫が運転で私は道を覚えておらず ほとんど後ろを付いていくことに

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晴れ間が見えてきた 今日のコースはかなりアップダウンが激しいです。

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閑静な住宅街

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前を走る夫

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ひときわ目を引くレクサスのディーラー

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綺麗に色づいていたポプラ?の木

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ここからは長い下り坂 帰りは同じ道を引き返すので・・奈良マラソン本コースと少し似てる

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途中何度か差が開き、少し待ってくれて写真撮影

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着いた~・・。ここからは来た道を引き返して、途中学園前方面へ

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ようやくわかる道に来た!

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16kmくらい過ぎたところで、ようやく・・身体が少し軽くなってきた

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最後の坂道・・あともう少し~☆ 

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Start:10時9分 タイム:2時間7分 平均:6分03秒 距離:21.00km

奈良マラソン本番まであと21日。ウチは本番に向けて特別なメニューをするわけでなく・・強いて言えば、コースに坂道を取り入れるくらい(^^; 走ることを嫌いにはなりたくないので、(目標タイムは4時間半切りだけど)楽しく完走できたらええかな~と

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。


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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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