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2013-01

本日のラン(10.4km)と2回目のパエリア - 2013.01.20 Sun

マズイ・・・ すっかり週2回ペースのランになってる~ 私は週3回休みがあるので2回は走れるけど、夫の場合、週末のどちらか1回出かけると、週1日しかランできないので 往復の通勤時間でウォーキングを再開したらしい。ウォーキングをしていない私は、月に80kmは走っておきたいところ( ̄д ̄;

Start:12時39分 タイム:1時間00分52秒 平均:5分51秒 距離:10.4km

13012001.jpg

今日は行きの向かい風がキツかった 写真の折り返し手前くらいでようやくマシになってきた。この時期、寒くて辛いけど、寒いのは走り始めの最初だけ、暑いより全然マシですな( ̄∀ ̄)

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***

本日の晩ごはん

初パエリアに挑戦してからすっかりパエリアにハマってしまい・・、早速パエリア鍋(二人用サイズの26センチ)をポチりました。そして、今日はその鍋を使って2回目のパエリアに挑戦 最近、シーフードピラフを作って、その数日後に定番の海鮮パエリアを作ったので、海鮮には少し飽きてしまい 今日はポルチーニ茸を使ってキノコのパエリアを作りました

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前回は65点だったけど、今回は80点 マイナス20点の理由は、間違えてお米を洗ってしまったことと、火を止めるのが早すぎたこと。表面はいい感じだったけど、中のお米の水分が完全に抜けきっておらず、おこげが少なかった でも味は、夫も「美味い!!」と言ってくれたので・・反省点も含めて、後日レシピUPします

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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