FC2ブログ
topimage

2013-01

☆レトルト+ひと手間=本格パスタ風 - 2013.01.28 Mon

遅番の日は、なるべく朝作っておくようにしますが・・何も作っていない日は、レトルトスパゲティで済ませることが多いデス 一人暮らししていた時は、湯せんでレトルトソースを温めて、茹でたパスタの上から・・ちゃ~っとかけるだけでしたが・・( ̄∀ ̄; 結婚してからは・・ひと手間加えるようになりました 洗いもんは増えるケド・・

レトルトに合う野菜があれば・・例えば今日はエリンギをオリーブオイルでを炒めて、パスタも投入→レトルトソースも加えて強火で和えて出来上がり トングを使って、こんもりと盛りつつ・・上からパルメザンチーズとパセリを加えたら・・レトルトには見えないしょ!?(* ̄Oノ ̄*)

13012801.jpg

付け合わせのサラダは・・・昨日スーパーで買ったサラダが簡単そうだったので家で再現してみました。入れたのは、キャベツ、玉ねぎ、コーン、ひじき、にんじん

・キャベツ、玉ねぎ、人参はスライスして水にさらしたもの
・ひじきはさっと湯通ししておく
・コーンは缶詰から出して油無しでさっと炒めて火を通したもの

ドレッシングは市販のゴマドレで☆

13012802.jpg

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。



にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト



NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (380)
ラン (628)
マラソン大会 (175)
旅ラン (53)
国内旅行 (109)
海外旅行 (66)
お気に入り(ラン) (129)
お気に入り(キッチン) (41)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (52)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (120)
[2.肉] (139)
[3.魚・貝類] (56)
[4.ごはん・麺類] (155)
[5.イモ類] (29)
[6.スープ] (16)
[7.その他] (103)
未分類 (122)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR