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2013-05

5/6朝ラン(6km)とウェアと晩ごはん - 2013.05.06 Mon

+++タイトル画像変えました+++
我が家のリビング画像です。一見、前とほとんど同じですが、画像サイズを小さくし、(室内のレイアウトは変わっていませんが)ヒメモンステラがぐんぐん伸びて、椅子が増えて、絵が増えて、雑貨が増えたりしています


今朝もスタート遅し・・暑い!もちろんタイムは6分オーバー

Start:7時42分 Time:36分32秒 平均:6分3秒 距離:6.04km

13050601.jpg

本日のウェア

走り始めてすぐに買ったadidas のもの☆ もう少し鮮やかなピンクだとよかったけど、形が気に入って購入。汗染みが目立つ色だとわかってからは、この手の色は避けるようにしてる

13050601-1.jpg

***

本日の晩ごはん
・サラダ+ベビーホタテ炒め+おからバーグ
・鰻巻き
・桜海老のお吸い物
・ゆばとじゃこと大葉のご飯

13050602.jpg

既出レシピのベビーホタテは簡単なのでよく作ります

13050604.jpg

残っていた鰻を使って鰻巻き☆ 白だしとみりんを少し入れました♪ 美味しかったけど・・見た目が

13050605.jpg

焼いてラップして冷蔵庫に保存していた最後のおからバーグ☆ また作ろ

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夫実家に帰った時に母にもらった「湯葉ちりめん」と大葉を炊き立てご飯に混ぜました☆ 美味しかった

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減塩あごだしにみりんを少し加えて、旬の桜エビと残りもんの小松菜・しめじを入れて。桜エビの出汁がよく出て美味しかった!

13050609.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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