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2013-08

旅のお供に☆ネックピローと8/5の朝ラン(5km) - 2013.08.05 Mon

お盆の帰省&旅行で、またまたLCCのお世話になるのですが・・機内用にビーズクッションタイプのネックピローを購入しました

3coinsで購入したので、300円です。

13080501.jpg

無印のトラベル用品で膨らませるタイプのエアクッションを持っていたのですが、使い心地がイマイチで、ビーズクッションのタイプを探していました。300円なので、カバーは取り外し不可で洗濯はできませんが、旅行の時にしか使わないのでこれで十分です

ちなみに、この他に機内に必ず持ち込むものは、

・腰当て用のクッション
・膝掛
・耳栓


です。<ほぼ寝るモード

***

今日は夫の出勤時間がいつもより少し早かったので、一人朝ランでした。<写真無し 

めっちゃ眠かったけど、、夫に起こしてもらい、何とか起床(´Д⊂ヽ

低血圧な自分にとって・・朝ランのための早起きはなかなかハードルが高いのですが、目覚めに一番効果的なことは「歯磨き」です いきなり顔を洗うよりも、歯磨き→洗顔だと徐々に目覚める感じで私には合ってます

Start:5時26分 Time:30分23秒 平均:5分53秒 距離:5.17km

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住46歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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