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2013-11

11/9☆NEWウェアで朝ラン(13km) - 2013.11.09 Sat

快晴の空の下。新しいステラのタイツとランシューズを履いて朝ランへ
空気が冷たくて走りやすい!

上にも派手な色をもってくればよかったな・・・13110901.jpg

赤くグラデーションがかっている木がちらほらありましたが、この木は紅葉せずこのまま枯れてしまいそうです

13110902.jpg

今はこの交差点が突き当りなのですが、工事が終わるとこの先に道ができるのです
歩道の幅もそこそこあり、新しくランコースにする予定です。
完成が待ち遠しい・・

13110903.jpg

白庭台方面へ。

アシックスのスニーカーは前に購入したタイプの後継モデルなのですが、前回モデルよりもクッションは少し固め、履き心地は抜群にいいです。
そしてステラのタイツは、薄いのにサポート力があってとても走りやすかったです!

13110904.jpg

折り返してくると、、日差しが暑い

13110905.jpg

やれやれこの坂を下るとあとはほぼフラットな直線だけ。
今月の目標総ラン距離は150kmですが、、いけるかな?

13110906.jpg

さて、次はいよいよ奈良マラソン本コースを走ります

Start:8時16分 Time:1時間19分15秒 平均:5分59秒 距離:13.24km
13110907.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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