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2013-11

紅葉見頃☆奈良マラソン本コース試走+ウォーク(24km) - 2013.11.24 Sun

今日は前回の本コースランに来れなかったお二人も参加して・・またまた本コースの試走に5人行ってきました お二人は初フルマラソンで本番2週間前ということもあって、あまり無理できないので距離は短めで行くことに。

奈良公園の紅葉は綺麗に色づいていました!
では行ってきます

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快晴だったので銀杏の黄金色が生えます。

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今日の目的は初フルマラソンのお二人が本コースを確認すること。お二人のペースに合わせて走ります。

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スタート地点が高畑町だったのであっという間に窪之庄町の交差点に。

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ホントはまだこの先を行くのですが、今日は農道へショートカットします。
歩道が狭いので一列に。

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「なんか部活みたいやな~笑」

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白川大橋へ。今日は遠くの山が霞んでいます
日曜日+快晴+本番2週間前とあってか、たくさんのジョガーさんとすれ違いました!

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天理市内へ。

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天理の銀杏並木はホントに綺麗!
今日は本当に快晴+紅葉が綺麗だったので・・この時期が本番やったらなぁ~・・と何度も思いました。

夫が望遠で撮ってくれました

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と・・ここまで順調に走ってきた初フル+柔道家のHさんが・・痛めていた脚がやっぱり辛くなってきたようで・・

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無理できないので、ここからは歩くことにしました。

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天理大学のUターン地点まで行くつもりでしたが変更して、前回と同じファミリーマートで休憩します

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ここからは二手に分かれます。初フルIさんと私と夫の3人は走って戻ることに。初フルのHさんと、もう一人のHさん2人は歩いて戻ることに。

この後、本番さながらにパーマンのマスクをして走っている方とすれ違いました

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少し冷えていた身体もあっという間に温まり・・またまたあの白川大橋へ。

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行きは通らなかった白川ダムへ。こちらも紅葉は見頃

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旧街道へ。ここで知らない男性ジョガーさんから突然

「・・もうダメっす・・このコースなんなんですかね?本番に走れる気がしないんですけど。」
話しかけられ・・(っていきなりネガティブ発言かい!笑)

「確かにキツイですよね。でも当日は大丈夫ですよ。応援ありますから!」

「応援でそんなに走れるもんですか?」

「私もそう思ってたんですけど・・これが結構走れるんですよ~。」

半信半疑のおにーさん(写真左)と会話していたら・・

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後ろでIさんがついに腰が痛い・・と歩き始めたので、ここからゴールまではあとわずかだったので歩くことにしました。そのうち、後ろから歩いてきたお二人とも合流して5人でゴールしました

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今日のGarminはラン&ウォークの時間です。
Start:9時14分 Time:3時間50分3秒 平均:9分28秒 距離:24.32km

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遅いランチは木曽路で・・がっつりすきやき定食♪

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晩御飯は簡単に。スモーク竹輪を使った焼きそばにしました

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つい先日も作りましたが・・やっぱり美味しかった

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住46歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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