FC2ブログ
topimage

2013-12

激寒12/16のラン(10km)と南国ダイブクルーズ☆ - 2013.12.16 Mon

この時期、走り出すとあとは楽々なんですが、走るまで・・・腰を上げるのが重いこと。予定があれば、時間に制限があるので、お尻に火が付くものの・・丸一日フリーだとダラダラしてしまうので、今日はさっさとランへGO

13121601.jpg

めっちゃ寒くても・・日差しがあったおかげで、3kmも走れば汗が流れ落ちてきました。もうすぐ「潜る・食べる・寝る」が毎日のダイブクルーズに行くので走れるときに走っておこう

Start:10時9分 Time:59分38秒 平均:5分52秒 距離:10.18km
13121602.jpg

***

12月のダイブクルーズ☆行先はコチラ♪ 初のプーケット島で「ハレルヤ号」に乗船します。
最終日には旅ランも予定しています

13121605.jpg

この旅が決まってから、通勤途中でちょいちょい英会話のCDを聞いておりました。10月にバリ島に行ったとき、現地に住む友達に案内してもらって・・海外旅行の充実度は英語(現地語)が話せるか否かで随分と違うことを痛感しました。

いつかは絶対に話せるようになりたいと思っていた英語。

このCDは初歩の初歩ですが、「まずは話してみよう!」というコンセプトで聞きやすいし、とてもオススメです
<夫が使ってました

13121603.jpg

あと・・話せなくてもコミュニケーションをとりたくなると思わせるのがこの本。

「旅の指さし会話帳」<タイ語バージョン

中身は(表紙のとおり)単語+イラストがたくさんあるのですが、そのイラストがとてもかわいいのです。機内で暇つぶしに見ていました(^^;
13121604.jpg

一昨年、バンコクの巨大デパートで買い物中、夫とはぐれてしまい・・。1時間ほどさまよいました(しゃがんで品定め中、5分ほどして立ち上がったら夫が見えなくなった)
その時、この本がどれだけ頼りになったか(涙)

・・・1時間後、ようやく夫と合流した時、鬼の形相でした( ̄∀ ̄;

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
スポンサーサイト



NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ

powered by レシピブログ

カテゴリ

ごはん (381)
ラン (629)
マラソン大会 (175)
旅ラン (53)
国内旅行 (109)
海外旅行 (66)
お気に入り(ラン) (129)
お気に入り(キッチン) (41)
お気に入り(グリーン) (17)
お気に入り(その他) (52)
おうち (8)
グルメ (9)
[1.野菜] (120)
[2.肉] (139)
[3.魚・貝類] (56)
[4.ごはん・麺類] (155)
[5.イモ類] (29)
[6.スープ] (16)
[7.その他] (103)
未分類 (122)
ランウェア (13)
朝ランライフ (0)
可愛い動物シリーズ (5)
筋トレ (3)

最新記事

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR