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2013-12

12/29の激寒ラン(12km)とエビフライ - 2013.12.29 Sun

今日は朝から大忙し

昨晩の年賀状印刷中・・よくあるインク切れのはがき切れ
朝から走りたかったので、ランついでに電機屋さんと郵便局も行くことに。快晴ですが耳がちぎれそうなくらい寒い!

13122901.jpg

2kmも走れば身体は温まってきますが、太ももはめちゃくちゃ冷たい!

13122902.jpg

電機屋さんと郵便局は逆方向なのでインク班(夫)とはがき班(私)に分かれました。

電機屋さんには同じような人がインク片手にいっぱい並んでいたそうです(笑)

Start:9時52分 Time:1時間9分55秒 平均:5分44秒 距離12.21km
13122903.jpg

***

そんな本日の晩ごはん
・キャベツとしめじのスープ
・エビフライ
・ハンバーグ
・白米


実は昨日とまったく一緒のメニュー(-_-;
13122904.jpg

久しぶりの揚げもん☆ やっぱり美味しいな~

13122905.jpg

頂き物のハンバーグ。湯せんで温めただけ

13122906.jpg

冷蔵庫の半端野菜の残りです。

13122907.jpg

さて。無事に年賀状印刷も一言書きも終わり・・・
我が家は明日から夫実家で過ごします♪^^

(ブログは更新しますけど-_-;)

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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