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2014-01

1/9のラン(8km)と簡単タラコスパゲティ - 2014.01.09 Thu

朝のうちは晴れていたのですが、ゴソゴソしてるうちに曇り始めたので、急いでランへ 外へ出ると晴れ間が。

14010901.jpg

雨が降りそうなせいか、暖かくて・・5kmも走ると額から汗が流れおちてきました。手袋してなくてよかった

ところで、ここ1年~2年の間でこの道路沿いに相次いで大型スーパーやホームセンターができました。そのおかげで店舗の駐車場から出て道路に合流する車が、歩道上で一時停止していることが増えたのですが・・

川沿いの道路は一方通行の片側2車線なので、駐車場から出る車の運転者は、自分が合流する道路を通過する車しか見ていないことが多いのです。

運転者の目線を見ていればわかりますが、反対側からくる歩行者やジョギングしている私たちのことを見ていないことがあまりに多くて本当に怖いです。

今日も駐車場から出てきた車が、南から来る車ばかり見ていて、北側(歩道)から走って来ている私に気づかず、そのままジリジリと前に出てきて、私がびっくりすると向うもびっくりして急ブレーキを踏み、謝られました。

車が歩道まで出てきていれば、私も車の後方に回りこみますが、歩道まで出てきていなけければ、車の前を横切ります。何度かこういうことがあったので、運転者の目線を見るように注意はしているのですが、今日はうっかりしていました。

昨日、運転免許証の更新のために警察署で交通事故の実例DVDを見ました。事故はある日突然、誰にでも起こりうることなのだと。被害者にも加害者にも絶対になりたくない。自分自身も車を運転するので気を付けます。

Start:10時54分 Time:46分44秒 平均:5分50秒 距離:8.0km
14010902.jpg

***

出勤時間が遅いのでランチは自宅で

簡単たらこスパゲティです。

タラコ1腹、バター10g、レモン汁少々、黒胡椒、茹で汁、マヨネーズ小1/2を泡だて器でよく混ぜたら、ゆでたパスタを入れて混ぜ合わせて・・ネギを散らして出来上がり♪

生クリームを入れなくても十分美味しいです

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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