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2014-01

1/11のラン(9km)とケルヒャーで油汚れをとってみた☆ - 2014.01.11 Sat

フルマラソンまであと3週間 気ばかり焦る 朝から30kmランの予定でしたが、家事をしていて結局今日はいつものランに。

スタートが遅くなってしまいました

14011101.jpg

このゴールデン、200mくらい前から私たちの方を見ていて・・尻尾を振っていました あ~・・可愛いなあ。

犬飼いたい・・
14011102.jpg

日差しがあったのと風がなくて暖かかったせいか、16時過ぎていましたが、数人のジョガーさんとすれ違いました。

14011103.jpg

さすがに6kmは少ないな・・と、久しぶりの坂道コースも追加しました。

Start:15時41分 Time:53分35秒 平均:5分57秒 距離:9.01km
14011104.jpg

今日は朝からお借りしているケルヒャーのスチームクリーナーで(夫が)ベランダの外壁で洗い残していた部分と・・私はキッチン周りを大掃除しておりました。そして・・仕上げにケルヒャーのスチームクリーナーが得意とするレンジフードのフード内の油汚れを取ってもらいました。

過去にもUPしていますが、レンジフードは外国製で特殊なネジを使っているため、(日本の業者に頼めないため)フード内の掃除がずっとできずにいたので、7年間の油汚れで真っ黒だったのです。フードは分解できないため、見える部分の汚れだけ取ってもらいました。で・・・たとえばココ

14011105.jpg

さすがはケルヒャー・・。蒸気だけでこれだけ綺麗に

14011107.jpg

ちなみに白丸部分が一番気になっていたところで・・スチーム前は全部が赤丸部分のように真っ黒でしたが、この通り

140111060.jpg

長い間お借りしていたケルヒャーのスチームクリーナー。当初は鏡のウロコだけ試すつもりでしたが、来週お返しするので。。じゃ、ついでにここも洗ってしまおう!とばかりにベランダの外壁に・・玄関タイルに・・レンジフード内まで洗ってしまいました(笑)やっぱり油汚れには最強ですね。

おかげでスッキリしました
14011108.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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