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2014-01

寝屋川ハーフマラソンに向けて合同練習(15km) - 2014.01.18 Sat

奈良マラソン2013メンバーで3/9の寝屋川ハーフマラソンを走るので、合同練習ランへ行ってきました うちに集合して、いつものランコースを走りました。食事の関係で集合時間が遅かったので、スタートもそれに合わせて遅くなりました

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途中で日差しがあったり・・なかったり・・。それにしても風が結構あって寒い!!今日は夕方から雪予報

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本日のメンバーはうちと夫同僚メンバー3人の5名。

夫はカメラ班で後ろを走ってくれました。ちなみに私はペースメーカー。6分半で走るのですが、ちょっとペースを上げると6分になってしまうし、少しダウンすると7分・・・。ペースメーカーって難しい・・ しょっちゅう手元のGarminを見ていました。

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本日のコースは、いつもの北コースに、白庭台の坂道を往復して、ならやま大通りを学園前経由で富雄に戻ってくるコース。ゆっくりペースなので楽なんですが、風が吹くととにかく寒くて・・顔面が冷たい

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結局、私とUさん、Kさんが6分半前後で先を走り、中盤以降はHさんと夫が7分10秒くらいのペースで走り、途中のトイレ休憩で合流することになり・・

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最後の坂道!

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ここが本日のコース、最後の上り坂。初めて走る方にとって、この坂道は長く感じたようです。(確かに知らないコースは長く感じる

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あと2km!

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あ~今日はホンマに寒かった・・(+_+)

Start:14時41分 Time:1時間38分29秒 平均:6分30秒 距離:15.13km

確かに6分30秒のペースメーカーだったけど、Garminのデータがぴったり6分30秒だったのでびっくり (なんかめっちゃ嬉しい 今日はこの後、奈良マラソンの反省会・・というか打ち上げ?新年会?で食事会だったのですが、そこで相談した結果、寝屋川ハーフマラソンは・・全員完走を目標として仮装はしないことになりました

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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