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2014-01

1/24のラン(6km)と松阪牛ビーフカレー - 2014.01.24 Fri

晩ごはんのおかずを作っていたらランへ行く時間がなくなり。そんな日に限って・・どぴーかん ウーン・・南コースだったら間に合うかな・・。

走る走らない走る走らない走る走らない・・・考えること10分。
<はよ行けよ・・-_-;

ええいっ!走るっ!!ヽ(`Д´#)ノ

14012401.jpg

こんなに快晴だと走らないともったいない

14012402.jpg

と言っても・・あまり時間がなかったので今日は短めで。

Start:11時29分 Time:34分10秒 平均:5分39秒 距離:6.04km
14012403.jpg

本日のランチ
松阪牛ビーフカレー 

実家からの荷物になぜか一つだけ入ってた。<貰い物らしい
うわ。これ1個950円もする・・(@-@;

14012404.jpg

松阪牛ってホンマかいな、と思いながら・・食べてみると

14012405.jpg

間違いない!お肉ちょっとしか入ってないし(笑)めちゃ柔らかい~!ごちそうさま

14012406.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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