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2014-01

おか禁(=お菓子禁止)3日目☆本日の晩ごはん - 2014.01.29 Wed

紀州口熊野マラソンまであと4日。せめてあと1kg落としたい・・
おか禁(=お菓子禁止)3日目。もう慣れました

なーんや。私ら・・やればできるやん!
ヤンヤヤンヤヾ(๑^∇^๑)ノ ヾ(๑´=∀=)ノ

思えば、甘もん大好きな我が家。食後、あまり間を空けることなく・・煎餅バリバリ・チョコレート・スナック菓子・・そら太る あの程度の体重増加で済んでたのが不思議なくらいで 大してお腹も空いてないのに・・だらだらと食べるのはもう卒業します

本日の晩ごはん
・菜の花とささみのサラダ(残りもん)
・ミネストローネ(残りもん)
・長芋とえのきのお焼き
・豚バラ入りきんぴらごぼう
・玄米ごはん


ごはんは茶碗ではなく小鉢で・・(-_-;
14012901.jpg

何も思い浮かばない時のうちのド・定番。長芋のお焼き。

14012904.jpg

糸こんにゃくをたっぷり入れました。ちょっとお肉が欲しかったので豚バラと。

14012902.jpg

他に食べたもの。
・朝ごはん ミックスジュースと食パン
・昼ごはん 玄米ごはんと昨日の残りもの
・カプチーノ、飴ちゃん1粒、チョコ1粒

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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