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2014-05

5/8の夕方ラン(6km)と自宅で炙りサーモン☆ - 2014.05.08 Thu

バーナーを買ったものの、「炙り手羽蒲焼丼」以降、使っていませんでした。今夜は、前から試してみたかった、サーモンを炙ってみました<夫が。

買ってきたサーモン。そのままでも十分美味しいけれど・・

14050802.jpg

バーナーで炙ること1~2分。

14050803.jpg

すごい脂・・

14050804.jpg

回転寿司でも炙り系はよく食べますが、自宅でも、炙るだけでこんなに美味しくなるなんて。お店で食べる炙りもんと変わりません。

14050801.jpg

が!切る前に炙ったのが失敗。(ノД`)・゜・。切り口が残念なことに

次は握りで食べよう~
14050805.jpg

***

夫が朝ランしていたので、私も・・と帰宅後、夕方ランへ行ってきました
奈良の朝夕は涼しいとはいえ、汗だくになりました。

Start:18時22分 Time:36分43秒 平均:6分00秒 距離:6.11km

今年の夏はジムへ通おうかな。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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