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2014-05

5/18の快晴☆朝ラン(8km) - 2014.05.18 Sun

ようやく靴擦れもマシになってきたので、今朝は6時半に起こしてもらって朝ランへ行ってきました。さすがに暑くなってきたので今日は短パンでGO

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快晴~!絶好のラン日和。たくさんの人が走っていました

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もう少しで4kmというところで、かかとの靴擦れが気になりだし・・あ、あかん。これ以上酷くなると治りが遅くなるので引き返すことに。(かかとの靴擦れの原因はコチラ<鯖江つつじマラソン)

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あちこちで花が綺麗に咲いていました

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田植えの準備中。田んぼから聞こえるカエルの鳴き声が好きです。

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帰りは、まだ日差しが届いていない富雄川の東側を走ります

Start:7時17分 Time:47分28秒 平均:5分56秒 距離:8.00km
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***

次の週末はまた遠出するので、この週末は大掃除していました。気になっていた網戸も張り替えて(夫が)、部屋・キッチン・ベランダ・トイレ掃除、プチ断捨離もして・・スッキリ(下に敷いているのはヨガマット)

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応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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