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2014-07

7/13 猛暑の日中ラン(6km) - 2014.07.13 Sun

6時30分起床(+0+) 咳が酷くて睡眠不足気味
朝ごはんと洗濯した後、雨も降ってきたので、二度寝すること2時間半。

スッキリ~

外は雨が止んで、日差しが出てる。湿度が高くて暑そう
今日は予定もなかったので、やっぱり走りに行くことに。

雑草の茂みの横はめちゃくちゃ湿度が高い・・

もあぁぁん・・・
14071301.jpg

南コースは、日差しを遮るものは何もなく、ただただ暑くて・・・

14071302.jpg

前から来た女性は上下、ウィンドブレーカー。サウナスーツのつもりでしょうか?
<あの恰好はヤバい。熱中症になるで。

14071303.jpg

距離が短めだったので、約1.2kmの坂道コースへ

14071304.jpg

・・・。暑い。上り切れるかな。

14071305.jpg

この時、息が切れてキロ6分半ペース。さすがに今日は途中で歩こうかと思いました

14071306.jpg

夫に追い抜かれる・・

14071307.jpg

やっと下り坂。今日の坂道は死ぬかと思った

Start:12時28分 Time:38分4秒 平均:5分51秒 距離:6.5km
14071308.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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