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2014-08

8/30の朝ラン(13km)とカレーうどん☆ - 2014.08.30 Sat

なんか背中がスースーする・・

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今朝の奈良は快適☆ 朝ランしていると季節の移ろいを感じます。花や・・

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空も・・

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稲穂も・・

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空気も。今日の気温はGarminによると23度。このまま秋に・・なるわけはなく、関西の9月はもちろんのこと、10月になっても暑い日があるので油断できません。走れるときに走っておきたい。

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久しぶりの西白庭台方面。坂の下の信号機にタッチしてUターン

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「何キロ走る?」「まだ行けそうやけど・・日差しも出てきたし、明日も走るし・・うどん屋コース(13km)にしよう~と会話していると、

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「おはようございまーーす!」

背後からすごい大きな声が。ご近所さんの夫同僚Hさんでした (しかしすごいハイペース) Hさんも坂道の下まで来るとUターンして戻られました。

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うちはそのまま信号を渡って、学園前方面へ 日差しが暑くなってきた

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明日はもう少し早めにスタートしよう

Start:6時23分 Time:1時間21分21秒 平均:6分8秒 距離:13.27km
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ラン後は二度寝して、スーパー・ホームセンターへ買い物に行って、お茶をして遅くなったので簡単晩ごはん

カレーうどんでした☆

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うちのカレーうどんは、カレールーを麺つゆ+水(=150cc)で割ったスープに、もやしをたっぷり、豚肉と白ネギ、薬味ネギをたくさん入れます。うどんはテーブルマーク(元カトキチ)の冷凍うどん☆ レトルトの牛肉も見えてますね

もやしは一度水にさらすとシャキシャキ感が全然違います。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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