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2014-11

総ラン距離と十勝川西の長芋でお焼き☆ - 2014.11.30 Sun

一応気持ちは焦っていたのですが・・走りたい<出かけたい
ということで今日は走りませんでした(汗)

あっという間に11月も終わり、恒例の総ラン距離です
忘れていた10月分も。ショボショボですが記録なのでUPしておきます。

10月の総ラン距離
 86km<ハーフマラソン入れてです。汗(7日/31日)

11月の総ラン距離
 111km (7日/30日)

本番まであと2週間切りました。
もう開き直るしかないです。

+++

実家の母が十勝川西の長芋を送ってくれました。
毎年送ってくれるのですが、ココの長芋、粘り気がすごいんです。

我が家のド・定番「えのきと長芋のお焼き」を作るとその差は歴然。

14113001.jpg

焼くときに流れないのでまとまりやすいし、すごい弾力です。

14113005.jpg

そんな本日の晩ごはん
・えのきと長芋のお焼き
・具だくさんお味噌汁
・スモーク竹輪の焼き飯


14113002.jpg

蕪、薄揚げ、人参、かぼちゃ、大根の葉を入れました。

14113004.jpg

スモークした竹輪をたっぷり入れたので風味がとってもいいです。

14113003.jpg

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)

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