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2014-11

11/22のラン☆奈良マラソン試走(35km) - 2014.11.22 Sat

ひ~ちかれた・・・下半身が・・M.A.Gです<マジ脚ガクガク( ̄д ̄)
今日走ってみてわかったのは、この状態でホントに本番4時間半切れるのか?ちょー不安

とりあえず本日の試走ランです。今日は一緒に参加する夫同僚の皆さんと5人での合同練習でした 集合場所の鴻池運動公園の駐車場にて。

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合同と言っても、皆自分のペースでバラバラで走ることになりました。

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奈良公園内を走り抜けます。写真には写っていませんが、鹿がたくさんいます。本番では横断してオロオロする鹿もいたりします。

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なが~いなだらかな下り坂の直線、天理街道です。本番ではついペースを上げてしまうところです。今日はipodを持って行かなかったので退屈でした。

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弘仁寺方面へ。

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ここからはなだらかな上り坂になります。日差しが結構強くて暑いです。

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ここからの上り坂が結構キツイです。写真には写っていませんが、ところどころ試走ランされている方がいました。このエリアでは、奈良マラソン公式サポーターの今ノ葉狂四郎さんが応援してくれます。詳しくは過去の奈良マラソンblogで。

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天理方面へ向かいます。

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人が全くいませんが、本番ではここでも沿道の声援がすごいです。

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白川ダム方面へ。<ダムは本番では通りません。紅葉が綺麗でした。^^

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白川大橋へ。本番でいちばん標高の高いところです。

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ここはよく風が吹くので寒い日はキツイです。

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白川大橋を過ぎると天理市内へ。天理市内を少し走って、本日の試走ランUターン地点、天理大学へ。

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本番は、この先でぜんざいとか、にゅう麺のエイドがあります。

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天理市内の銀杏は見頃でした。雲一つない青空に黄金色が映えます。

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スタミナ切れ。ファミマに寄りました。

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おにぎりを買って食べていると・・

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後ろを走っていた夫、夫の同僚のYさんも来ました☆

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あまり休憩すると身体が固くなってしまうので、食べ終わるとストレッチして再スタートしました。

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ここからしばらくは来た道を戻るだけ。白川大橋近辺の坂道では、たくさんの試走ランをしてる人とすれ違いました。

さてと・・あと10kmちょっと。ここからは来た道と違う道で戻ります。行きは左から来ました、帰りは右方向へ。

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個人的には、帰りのこの先に見える坂道がいちばんキツイです。ここは歩きました。

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ふぅ~。。やっと奈良公園まで帰ってきました!観光客だらけでした。<中国人

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ようやく鴻池運動公園・・腰が痛い・・脚もガクガクです。

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おわったーーー!(≧▽≦)<本番これからやけど。

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Start:8時46分 Time:3時間47分49秒 平均:6分30秒 距離:35.01km
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疲れた・・明日は朝から出かけるのでもう寝ます
来週は・・同じコースで20~25km試走ランの予定です。

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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