舞茸と牛肉炒めで晩ごはん☆ - 2015.01.17 Sat
ご飯がたくさん欲しくなりますが、そこは我慢。(^^;
愛別産の舞茸は肉厚なので食感がとてもよく、食べ応えがあります。

そんな本日の晩ごはん

・牛肉と舞茸の炒め物
・菜の花のからしポン酢和え
・長芋とえのきのお焼き
・発芽黒米ごはん

菜の花は、和辛子+ポン酢に少しだけごま油を入れました。^^

体重は昨日と変わらず47.4kg。寝る前の3~4時間は何も食べない、夜ごはん後のお菓子無しもかなり慣れてきました。今日は出掛けていたのでラン無し。年明け早々の長期連休も明日が最終日。さすがに明日は走ります(汗)って言うか、、明日からサブ4に向けて本格始動します

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

