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2015-02

白菜と干しシイタケと豚肉のうま煮。 - 2015.02.10 Tue

いただきもののたくさんの干しシイタケと余った白菜を消費したくて作りました。3度目の登場「白菜と豚肉のうま煮」

これホントに美味しいのでオススメです!作り方はコチラ☆

15021001.jpg

そんな本日の晩ごはん
・丸アジのお刺身
・ひじきと切干大根の煮物
・白菜と切干大根の煮物
・スモークチーズのサラダ
・玄米ごはん


15021002.jpg

あと1回で終わり☆^^

15021003.jpg

平アジよりも丸アジの方が色も食感も好きです。大葉はまるのままは苦手なので千切りにしました。^^

15021004.jpg

スモークチーズが夜のお菓子代わり。(-"-;

15021005.jpg

長いこと白米食べてないな~・・。玄米も好きやからエエけど。

15021006.jpg

もっと白菜入れても良かったかも。^^

15021007.jpg

+++恒例の本日の体重測定

47.0kg(+100g)体脂肪率:24.0%(+1.2%)

ハイ・・ダイエットしても無駄な時期突入です。
(身体はむくむし・・ホンマこの時期やる気無くすわ~・・)
明日は走りマス

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住46歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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2019.11 あいの土山マラソン(1:53)
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