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2015-03

春キャベツdeロール餃子と3/6のラン(7km) - 2015.03.06 Fri

いつぞや作った餃子の具をくるんだロールキャベツ。

具の豚ひき肉はテキトーに味付けしました。<オイスターソース、醤油、塩、ごま油、片栗粉
あ、お酒も少し入れたかも。スープは鶏ガラスープの素と、醤油・ごま油を入れました。

15030601.jpg

その日の晩ごはん。餃子ロール、なかなかイケます!^^

15030602.jpg

グリルで焼いたきのこのおろし和え。

15030603.jpg

すごーく久しぶりに作ったかぼちゃの煮もの。

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+++本日の帰宅後ラン

仕事が終わったら夫と夫同僚の3人で長居公園ナイトランをする予定だったのですが、私だけ仕事が終わるのが早かったので結局、ナイトランには参加せず、帰宅してご近所ランへ行ってきました☆ 夕方ですが、結構暖かかったです。

結構遅い時間帯だったので、急いで選んだウェアはアディダス+NIKEで。

ベストをずーっと探しているのですが、なかなか見つからず、間に合わせで買ってしまったベスト。あまり需要がないのでしょうか?NIKEとアディダスのサイトにはほとんど選択肢がありません

Start:17時17分 Time:42分06秒 平均:5分50秒 距離:7.22km
15030605.jpg

+++本日の体重測定

46.9kg(+300g) 体脂肪率:22.7%(▲0.4)

今日も米を食べてしまいました・・・。
そして、ダイエットしても無駄な時期突入へ(T_T)

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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