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2015-03

ダイエット中のおやつに☆スモークチーズ - 2015.03.09 Mon

先日、夫の実家に帰ったので、ダイエット用のおやつにスモークチーズを作ってきました。味が濃厚なので少量で満足できる点がGOODです☆ これで大体60kcalくらい。
今回は、秘密兵器も使ったので味が濃厚!とってもいい香りがついていました。^^

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マンション住まいでは煙の出る燻製はできないので・・スモーカーは夫実家に置かせてもらっています。この日は、ダイエット用のおやつと、私の実家から頼まれた分もあったので大量に作りました。

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いろいろと試して一番美味しかった「雪印北海道100チーズ」今回は10箱分。

写真は1箱を半分に切っているので全部で20個あります。
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他には竹輪とウィンナーも。

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↓↓↓今回の秘密兵器↓↓↓「ピートスモークパウダー」

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スモークチップの上にザラメを乗せて、ピートスモークパウダーを少し乗せます。

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レッツスモーク!まずはウィンナーと竹輪から。3時間経過後・・・

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チーズもGO!

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出来上がりのウィンナーと竹輪。朝食+焼きそば用に。

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ピートスモークパウダー、なかなかいい仕事してくれます!色は薄いですが、とってもいい香りが広がっていました☆^^ 1日置くといっそう美味しいです。

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+++本日の体重測定

47.1kg(+300g) 体脂肪率:22.8%(+0.3)

ダイエット:とっても無駄な時期(スマホアプリlunalunaより)突入です!(><;

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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