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2015-03

NEW☆adidas by stella mccartneyのランパンと3/11のラン(11km) - 2015.03.11 Wed

先日、アディダスの通販サイトでセール価格からさらに33%OFF!のタイムセールで、珍しく夫が・・

「ランシューズ買うけど、それだけやと送料無料にならへんねん。」
「よっしゃ。任しといて。」<何が?(-_-;

目をつけていたウェアをぽちっとな。余裕で送料無料に。^^
ステラのランパンとTシャツ(後日UPします)を購入しました。

15031102.jpg

短パンは・・・これだけで走るつもりが、短すぎ(笑)ワンサイズ上げた方が良かったかな(汗)タイツの上に履くことにします。

15031101.jpg

で。今日もお休み☆ 外は激寒 おニューのランパンを履いて気分を上げて、LSDする気満々でいざ外へ。(ランウェア:上はナイキ+下はステラ)

大粒の雪がちらついていたので、(こらあかん!LSDじゃあったまらへん)坂ダッシュに変更。・・・が、走ってるうちに気分が変わってペース走?になりました。(-_-;

Start:13時12分 Time:1時間2分53秒 平均:5分37秒 距離:11.2km
15031103.jpg

そして今日も・・行きも帰りも向かい風。(-_-;

+++昨日の米抜き晩ごはん

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時短のフライパンで作った筑前煮です。炒り煮で仕上げました。

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いつもの長芋とえのきのお焼き。

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先日、夫実家に帰った時にもたせてもらった母作のくぎ煮。^^ 春やな~。

15031107.jpg

+++本日の体重測定

46.7kg(▲100g) 体脂肪率:23.0%(▲0.7)
あれ?ダイエットしても無駄な時期なのに。。^^

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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