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2015-03

3/24の晩ごはん☆醤油焼きそば - 2015.03.24 Tue

帰るのが遅くなったので・・いつもの醤油焼きそばです。

15032401.jpg

うちで作る焼きそばは具だくさんなので外で食べると物足りなく感じます。^^;<キャベツ、人参、エリンギ、舞茸、豚肉、イカ

15032402.jpg

+++本日の体重測定

47.0kg(▲300g) 体脂肪率:22.1%(▲0.1)

少し戻ってきました。

が。フルマラソンまであと1か月ないので目標体重の45kgには厳しい感じです。ただ、そこまで痩せなくても随分と筋肉がついてきたので、46kgにもっていけたらいいなと思っています。

最近は、お腹を出して鏡を見ながらダンベル運動をしています(笑)早く縦に割りたい。。近いうちに毎日使っているダンベルや、筋トレメニュー、フルマラソン直前にダイエット前後の写真をUPする予定です

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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