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2015-04

しらすモンスターと4/30の日中ラン(9km) - 2015.04.30 Thu

いつぞやの晩ごはんです
・鯵の南蛮漬け
・ウィンナーとキャベツ炒め
・しらすのおろし添え
・古代米ごはん


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大きな鯵が手に入ったので大好きな鯵の南蛮漬けを作りました。^^

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夫に、「なんか朝ごはんみたいやな。」と言われたおかず↓↓(汗)ウィンナー=朝ごはんの我が家。食べきれず半分残してお弁当に。

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ゴソゴソ・・・ん?

15043004.jpg

\(^∀^)/ イカや!イカ!
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大人も心躍る小さな生物。ちりめんじゃこに入っていることも多く、「ちりめんモンスター」というそうです。今回はしらすに入っていたので、しらすモンスターかな。^^

+++本日のラン
夫は暦どおり出勤。今日は私だけ休みでしたので、日中ランへ。時間が時間だけにさすがに暑かったです。ウェアはNIKE+ステラ。

Start:15時3分 Time:50分7秒 平均:5分34秒 距離:9km
15043006.jpg

ショックなことに、お気に入りのゼンハイザーのヘッドフォンが壊れました。先日の週末ラン中に、突然音がヘンになったのです。今日やっとリペアセンターに電話して、保証対象になるかどうか問い合わせてみると、

「断線は保証対象外ですが、1年以内の故障なのでとりあえず送ってください」

とのこと。ラン中に郵便局へ寄って、早速リペアセンターに送ったのですが、鯖江つつじマラソンには間に合わなさそうです。とりあえず間に合わせのヘッドフォンで聴くとあまりの音質の違いに・・・ガックリ。
(T_T)

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)

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