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2015-04

明日は津山加茂郷マラソン☆ペース配分表と勝負ウェア - 2015.04.18 Sat

いよいよ明日は津山加茂郷フルマラソン
奈良から参加するので前日入りしました。昼間は津山城へ。かんざんが見頃でした。^^

15041801.jpg

桜は見事に葉桜でした。^^;

15041802.jpg

津山加茂郷マラソンは今回で2回目。前回(2012年)が初フルマラソンでした。
タイムは4時間34分47秒(ネット無し)で、前回レポートはコチラ
あれから3年。今回初めてサブ4(4時間切り)を目指して走ります

今週に入ってからというもの、週間天気予報のチェックばかりしていました。残念ながらギリギリになってまさかの雨予報。(T_T)
正直、テンションめっちゃ下がってマス。ウェアはどちらでも対応できるように、長袖と半袖とカッパを持って来ました。

タイツは今一番お気に入りのナイキで☆(被る率高いですが・・・^^;)
15041803.jpg

津山加茂郷マラソンのコースは山を上って下るという、とてもシンプルなコースです。標高差だけ見ると、奈良マラソンよりもキツイのですが、傾斜が緩やかです。これなら普段走ってる練習コースで対応できるハズ。

15041705.jpg

そして恒例のペース配分表
※ちなみに津山加茂郷マラソンにはネットタイムがありません。
1504170400.jpg

折り返してからは、ほぼ下りなのでトラブルさえなければ前半に遅れが出たとしても十分取り戻せるかなと。問題は最後の緩やかな上り。4年前の初マラソンでは歩いてしまいました。さすがに今回それはないと思っていますが、何があるかわかりませんね。^^;

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
2018.11 大阪マラソン(4:22)

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