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2015-04

冷やし中華と4/29のLSDラン(14km) - 2015.04.29 Wed

本日のランチは、この時期2回目の冷やし中華

15042901.jpg

具材はトマト、豚肉、錦糸卵、胡瓜。ホントは大葉とか茗荷とか水菜入れたいけど、ここ最近続いた日照不足のせいで野菜が高い・・・(T_T)

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+++本日のLSDラン
ランチと順番が前後しますが、午前中のうちに(朝ごはんを食べてから)行ってきました。

ステラのウェアは、形はもちろんのこと、色の切り替えが細く見えるようにデザインされているので、余計にそう感じるのかもしれないけど、なんか背中がスッキリしたような気がします・・・。

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ここ最近、左側の足首が着地の衝撃で少し痛むので整骨院に通っているのですが、完治せず・・今日もLSDラン。鯖江つつじマラソンは目標タイム決めずに走ろうかな~・・><;

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90分LSDの予定でしたが、途中少しペースが上がってしまって予定よりも早く終わりそうなので、少し別コースへ寄り道。

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あちこちでつつじが見ごろになってきました。来週の鯖江つつじマラソンが楽しみです。^^

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今日は坂道も取り入れました。

15042908.jpg

本日のウェアは上下ステラ。下はテニス用のショーツ付スカートです。見てのとおり、着用した感じがかなりぴったりするので、スポブラからハミ肉要注意!筋トレ前は、結構避けていたウェアのうちの一枚です。

Start:9時2分 Time:1時間29分 平均:6分13秒 距離:14.3km
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
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