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2015-06

6/28の朝ラン(10km)と・・またまたパエリア - 2015.06.28 Sun

今朝は5時50分起床♪ 朝ランへ行ってきました。^^

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朝顔と♪

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葡萄と。このコースを走るときは必ずチェックしています(笑)

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そして・・・帰り道、後ろから来たお兄さんに抜かれて・・(思わずペースをチェックしているところ)

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少し差がつき始めると・・スイッチが入り、5分10秒台までペースを上げたのですが、全然距離が縮まらず。私は結構息が上がっていたのに・・お兄さん、余裕で流してました。(><;

Start:6時38分 Time:57分10秒 平均:5分39秒 距離:10.13km
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本日のウェアは上がNIKE、下はステラです。パフスリーブがとても気に入っています。^^

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このウェアはウエストポーチをつけると、せっかくのAラインのデザインが台無しになってしまうので、ipodを入れるポケットがちゃんと用意(右の腰辺り)されています☆^^

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+++本日の晩ごはん
冷凍した有頭エビが5尾残っていたので、またまたパエリア♪

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トマトソースを使ったので少し焦げ付いてしまいましたが、今日も美味しかった!

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サラダほうれん草とスモークチーズと胡瓜のサラダ。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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