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2015-10

10/3の朝ラン(9.5km)と10/4の夕方ラン(6km) - 2015.10.04 Sun

昨日のランですが・・村岡ダブルフルの筋肉痛も少しマシになってきたので、おニューのランウェアを着て行ってきました!

思っていたよりも露出度高。(-_-;
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筋肉痛はまだ完治していません。太ももの張りがすごいのです。大会当日、レースの終盤では仮設トイレが和式だったので、しゃがむ度に悶絶+激痛がはしってました。(+_+)

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もうすぐ収穫でしょうか。

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久しぶりに葡萄チェックに。ほとんど枯れていたのですが、ところどころまだ房が残っていました。

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ラン日和でした。^^

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この日はおニューのウェア。ステラスポーツのものですが、ジム・スタジオ仕様なのであまりランには向いていません。タンクがAラインの形なのでウエストポーチもできないし・・。来週のハーフマラソンではやっぱりラン用のウェアにしようかな。

Start:7時5分 Time:1時間00分 平均:6分19秒 距離:9.56km
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+++本日のラン
今日は久しぶりに夕方からランに行ってきました。

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空がとても綺麗でした。

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キャップを被るのを忘れましたが、風が結構強かったので汗止めがなくても大丈夫でした。

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夫の他にも秋桜を撮っているおじさんがいました。

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稲穂の絨毯です。

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今日もまだ筋肉痛は治っていなかったのですが、すっかりLSDペースに慣れてしまっていたので、荒療治で少しペースを上げて走りました。

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本日のウェアです。いつもの撮影場所が子供たちの遊び場になっていたので自宅の玄関で撮りました。(^^; 上下NIKEです。

Start:16時20分 Time:34分41秒 平均:5分47秒 距離:6.0km
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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