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2016-06

6/12の朝の坂道ラン(7.3km) - 2016.06.12 Sun

今日は坂道メインのコースで朝ランしてきました。
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最近、こちらのカフェの看板犬りんちゃんを見かけません。どうしたのかな?
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早朝の坂道ランはキツイ!それでも6分45秒くらいのペースで走って・・
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走って・・
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下って・・
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東生駒方面へ。
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また上り。
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東生駒駅を通り越して少しだけ平坦な道(168号線沿い)へ。
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そしてまた一気に上ります。
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すごい湿度!(><) 結構日差しがあったので今日は長袖にしたのですが、あづい・・・暑すぎる。
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昨日夜ふかししたせいで朝ランスタートが遅れたことを激しく後悔。
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そんな坂道もあと少し!
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終わったー!あとは下るだけ。

思わずガッツポーズ。
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綺麗な紫陽花と☆

Start:7時20分 平均:6分23秒 Time:46分42秒 距離:7km
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ウェアは今日も上下NIKEでした。^^
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
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