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2016-10

10/29の坂道ラン(11km) - 2016.10.29 Sat

今日は久しぶりに富雄~東生駒のアップダウンコースへ。
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起き抜けの坂道はキツイ・・orz
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例年に比べると長距離ランを全然していません。
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普段あまり走らない東生駒コースですが、こちらもジョガー率高かったです。
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すすきが綺麗です。
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この川沿いを走るのは4月にお花見ランで来て以来かも。
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春はお花見ランでこの通りを走りました。桜の木は綺麗に色づいていました。
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この通り、今年の4月はこんな感じでした。
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踏切を渡って・・・
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第二阪奈沿いの坂道を上っていきます。
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住宅街を抜けると少しだけショートカットできます。
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私たちがいつも走っている富雄川沿いはほぼ平地で走りやすいコースですが、生駒方面にくると坂道のないところの方が少なく、坂道の練習にはちょうどいいのです。
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久しぶりに走ると長く感じる・・(><)
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帝塚山大学の東生駒キャンパス前までが最後の上り坂です。
ここがまたキツイ。(+_+)
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終わったーーー!
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あとは下りだけ。奈良マラソンが近いせいか、今日の坂道コースではたくさんのジョガーとすれ違いました。みんな真面目に練習してるな~そしてペースが速い!!(+_+;
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今日のウェアは、上がおニューです。上下すべてステラ♪
今日の長袖は暑すぎでした。orz

Start:7時32分 Time:1時間8分 平均:6分16秒 距離:11km
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夫が買ってきた雑誌。
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タイトルを見た瞬間、思ってしまいました。

(別に速く走れなくてもいい)

ゴールした結果、自己ベストならそれはそれで嬉しい。でも、早く走るための練習はいいかな。(+_+) だって楽しくないし、しんどいもん。村岡の66kmや、明日香村トレイルランを走ってみて、気持ちに変化が出てきたのだと思います。今日の坂道ランだって、夫がいなかったら、もっと楽ちんコースを走っていたと思われ。(-"-;

ペラペラとめくって、目に留まったページ。10年以上前からトライアスロンを続けているヒロミさんのコラムを読んで今の自分にはしっくりときました。サブ4に向けて頑張っていたときと、ずっと同じ気持ちで走り続けなくてもいいや。^^;

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
2018.10 高島栗マラソン(1:58)
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