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2017-06

6/4の朝ラン(9.5km)といつぞや作ったタラコスパゲティ。 - 2017.06.04 Sun

久しぶりの朝ランへ行ってきました~☆
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6時半前のスタートですでにこの日差しですよ。
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空気が冷たかったのでとても気持ちがいいです。
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さすがに日焼けが気になるので川の東側を走ります。
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人気のカフェ「川端風太郎」まで来ました。駐車場にはすでに車が停まっていて、オーナーとみられる男性が雑草を抜いていました。
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駐車場内にある葡萄が小さな小さな身をつけていました。
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いつものスタバコースで。
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久しぶりに来ると・・どの田んぼもすっかり田植えが終わっていました。
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さて・・今週末はまた旅ランしてきます♪
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Start:6時22分 Time:57分34秒 平均:6分2秒 距離:9.55km
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軽井沢で一度履きましたが、最近買ったステラのランパンです。^^ ステラにはやっぱりステラが合うなと。上もステラです。
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+++おまけ+++
撮り溜めていた料理画像が結構溜まってきたので・・。^^;

いつぞや作ったタラコスパです。
味付けは、タラコ+レモン汁+バター10g+チューブニンニク少々+粗びき黒胡椒です。
美味しいですよ♪
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住42歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
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