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2018-09

9/2の朝ラン(10km) - 2018.09.02 Sun

昨日は雨で終日ランできず。今日は6時過ぎからランへ行ってきました=333
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ガーミンによると気温は25度!快適~。ウェアも昨日アップしたナイキのタイツ、おニューです。^^* 気分も上がる!

日差しが出てきたので東側へ。
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やっぱりナイキのラン用タイツは履きやすいです。
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今日の夫はスローペースで走ると決めていたので、私は6分ペースを維持しつつ先を行きます。
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スタバまで来ました。右の坂道方面へ。
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さて。ホントのホントに猛暑はもう終わりなのか?
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Start:6時23分 Time:1時間24秒 平均:6分1秒 距離:10km
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お弁当のおかずにコンビニでサラダチキンを買って帰りました。
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来月はいよいよ栗マラソン!

今月は祝日が2日もあるので頑張って走ります。
11月の大阪マラソンに向けて、、忘れちゃいけない30km走も・・・。(-_-; 距離があまり稼げない平日の帰宅ランは10月いっぱいが限度なので(コース上が暗くて走られない)、効率的に坂道メインで練習していくつもりです☆

応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。

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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住44歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)

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