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2019-07

7/15の朝ラン(10.5km) - 2019.07.15 Mon

今朝の朝ランです=333
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真夏とは思えない気温で今日も走りやすい!関西では時折、日差しも見られますが、関東の日照時間がここ半月で5時間半とかニュースで聞いて驚きました。
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暑いのもベタベタになるけど、やっぱり真夏らしい日差しが欲しい・・。

ここのスタンドには、セルフ洗車場が併設されていて、夫が気に入ってよく利用していたのですが閉鎖されてしまい、洗車場難民になってます。
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昨日走れなかったので今日は10kmコースへ。
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少しだけ坂道へ。
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いつものカフェの駐車場沿いの葡萄チェック。ずいぶんと大きくなってきました。食べてみたい・・・。
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長弓寺の蓮もそろそろ見頃では・・。
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さすがに紫陽花は終わってました。
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どれどれ。
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ありま。ほとんど終わってました。
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ひと鉢だけ見頃の蓮が。
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まんまるで可愛らしいです。
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入り口の紫陽花は終わってましたが、奥にはまだ咲いている紫陽花もたくさんありました。
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Start:6時50分 Time:1時間1分32秒 距離:10.5km 平均:5分51秒
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この日のウェアは上下ステラでした。
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プロフィール

えど

Author:えど
奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。

2011.9 大阪城20km(1:57)
2011.12 奈良マラソン10km(0:53)
2012.2 神戸ラブランハーフ(1:47)
2012.4 津山加茂郷フル(4:34)
2012.6 わかさあじさいハーフ(2:02)
2012.10あざいお市ハーフ(2:01)
2012.12奈良マラソン(4:30)
2013.4 志摩ロードパーティハーフ(2:04)
2013.6 わかさあじさい(1:58)
2013.10 鈴鹿山麓かもしかハーフ(2:05)
2013.12 奈良マラソン(4:27)
2014.2 紀州口熊野マラソン(4:22)
2014.3 寝屋川ハーフ(2:00)
2014.5 鯖江ハーフ(1:53)
2014.10 あざいお市ハーフ(1:56)
2014.12 奈良マラソン(4:17)
2015.2 寝屋川ハーフ(1:53)
2015.4 津山加茂郷フル(3:55)
2015.5 鯖江つつじハーフ(1:57)
2015.9 村岡ダブルフル66km(9:02)
2015.10 あざいお市ハーフ(1:54)
2015.12 奈良マラソン(4:18)
2016.2 なにわ淀川ハーフ(1:57)
2016.7 明日香村トレイルラン(3:41)
2016.10 あざいお市ハーフ(1:52)
2016.12 奈良マラソン(4:43)
2017.2 マウイオーシャンフロントマラソン(2:17)
2017.4 恵那峡ハーフ(2:00)
2018.2 高知龍馬マラソン(4:21)
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